二十味肉豆蔻丸是《四部医典》中仅此专治失眠之症的古方藏药,缘自“六味,八性 ,十长效”经典理论,以肉豆蔻为君药,通脾健胃,养血温中,补益心脉,辅以沉香广枣,乳香等养心安神调气,诸药相辅相成,相得益彰；方中肉豆蔻温中行气，沉香行气止痛，丁香温中降逆，广枣行气活血，养心安神，红花活血通经，散瘀止痛，牛黄清新开窍，定惊解毒，诸药共奏，调节龙，赤巴，培根三因紊乱，从机体根本治疗，镇静安神，达到治疗失眠抑郁症的目的。
二十味肉豆蔻丸藏药金典组方搭配使用的服用方法：
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失眠的常见原因:有时候，失眠只持续几天，自行消失，尤其是当失眠是绑在一个明显的暂时性的原因，如即将到来的演讲或痛苦分手的压力。慢性失眠，然而，通常是连接到一个潜在的心理或医学问题。
1.心理问题和情绪困扰;焦虑和抑郁两种慢性失眠的最常见原因。其他常见的情绪和心理原因包括慢性或重大生活压力、愤怒、焦虑、悲伤、躁郁症和创伤。
2.医疗问题或疾病:许多医疗条件和疾病可以导致失眠，包括哮喘、过敏、帕金森病、甲状腺功能亢进、胃酸反流、肾疾病和癌症。慢性疼痛也是失眠非常常见的原因。
3.药物;许多药物会干扰睡眠，包括抗抑郁药，兴奋剂治疗多动症，糖皮质激素、甲状腺激素、高血压的药物，和一些避孕药。常见的非处方感冒和流感的罪魁祸首包括药物4.含有酒精;止痛药，含有咖啡因（Midol，Excedrin）、利尿剂、减肥药。
5.睡眠障碍;失眠是一种睡眠障碍本身，但它也可以是一个症状的其他睡眠障碍，包括睡眠呼吸暂停，不安腿综合征，和昼夜节律紊乱与时差或夜班工作。
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