乌梅现在我国各地都有栽培，以长江流域以南各地最多。它是一种落叶小乔木，果实近球形，直径2-3cm，黄色或绿白色，被柔毛；核椭圆形，先端有小突尖，腹面和背棱上的沟槽，表面具蜂窝状孔穴。花期春季，果期5-6月。
现代的人，可以把它当零食吃，同时它也是一种很好的药。下面我们来看一下它作为药用的时候，对我们的身体可以起到怎样的效果。
1、保护消化系统：乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。
2、消除便秘：乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。
3、解酒功能：乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好，在兴高采烈欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时，可尝试喝一杯乌梅番茶。做法是这样的：用一个乌梅，泡在一杯温水里约5分钟，然后加入一茶匙番茶叶，慢慢地喝完
4、防老化：若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。
5、清血：现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。
6、增进食欲：长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。若要康复得快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。
这就是乌梅，不仅是美味的零食，还很有药用价值哦。想要年轻，想要健康，专家建议你，乌梅就是一个不错的选择。
