大家都知道,水果富有丰富的营养,并且其所含的营养成分不同,适合不同职业的朋友食用。信誉藏药网小编:就如香蕉,可以缓和紧张情绪,适合处在高压工作环境的人食用;而经常在外奔走的朋友们,可以吃柿子,有助于消除体力疲劳......
香蕉,缓和情绪
香蕉可以缓和紧张的情绪,能够提高工作效率,降低疲劳,它能够使得服务员对消费者态度更好一些。
软柿子,抗疲劳
多吃柿子对于疲惫不堪的体力劳动者益处大。因为疲劳在多数情况下是由于缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。
菠萝,可消炎、消肿
运动员可多吃菠萝,因为菠萝有消炎(消炎食品)和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。
橙子,排废气
司机朋友可多吃橙子,因为橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。
猕猴桃提高免疫力
老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。
葡萄可祛痰
葡萄(葡萄食品)有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。
芒果可抗皱
芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的女性。