湿疹，俗称皮炎的一种形式，是一种皮肤疾病，影响皮肤的表皮层。 有些湿疹的显着症状包括皮肤发红，发炎，红肿，结痂，水泡，结痂，龟裂和出血。 根据显现的体征和症状，有几种类型的湿疹，其中特应性湿疹是最常见的。 按照统计记录，约10 - 25％的美国人从过敏性湿疹受他们生活的某些阶段。
湿疹的确切原因尚不清楚医学科学。 但是，可以相信，再加过敏的免疫系统的遗传因素是负责造成的条件。 虽然这种皮肤疾病是由于多种因素造成的，医学研究人员意见认为食物过敏往往加重湿疹的症状。 给予重视这方面，让我们简要讨论一下饮食湿疹患者，这类型的食物引起湿疹，以及被排除在湿疹的饮食食品。
规划湿疹饮食
目前还没有确切湿疹的饮食正因为如此，正确的饮食习惯可能取决于个人的对某些食物的敏感性不同而不同。 举例来说，奶制品可能会引发湿疹的症状在某些人，而他们是安全的其他人。 因此，湿疹的饮食变化从一个人到另一个。 另外，有些人表现出即时的食物过敏，也就是说，他们表现皮肤症状2小时消耗了特定的食物中，而其他几个小时后显示过敏。 因此，规划湿疹的饮食，最重要的第一步是识别导致湿疹的突发食品的类型。
食品造成湿疹
由于每对不同食物的反应，某些食品被认为是引发湿疹病情的患者。 最常见的原因是酪蛋白（蛋白存在于牛奶）和面筋（蛋白质存在于小麦）。 然而，如前所述，引起过敏的食物一个病人的类型可能理想从其他病人不同。 所以，每一个患湿疹的人需要采用试验的方法确定敏感食物。 以下是一些可能恶化湿疹疾病的食品。
牛奶和奶制品如酸奶，甚至巧克力含有牛奶
小麦为基础的产品及如面包，百吉饼，饼干，油炸圈饼，煎饼，大麦，燕麦和黑麦等谷物
坚果，如花生，核桃，腰果，榛子，开心果和
像海鲜贝类，鲑鱼，金枪鱼，龙虾，贻贝，镇静，螃蟹等。
酸性水果如西红柿，橙子，柠檬，草莓，李子，蓝莓，李子和
这加重湿疹等食物中的项目是蛋类和豆制品
食品着色剂，防腐剂，以及添加剂，如酒石黄，苯甲酸钠，和谷氨酸
食品，以避免
为了确定应避免湿疹的食物，遵循消除饮食计划。 在这样的节目，你应该排除您认为加重湿疹症状的食物。 你还记得之前的湿疹症状出现消耗的食物。 妥善规划，并按照消除饮食的几个星期。 最好是保持写日记，记下所消耗食物的类型和时序。 这样一来，监控的症状和规划的饮食会变得更加容易。
如果在消除减肥期间湿疹病情好转，那么你是过敏的特定食品。 再次，确认有关食物，以避免湿疹的治疗，你可以重新引入它们来检查症状复发。 但是，请确保您一次包括一个可疑食物。 如果即使在包括特定的食物皮肤保持健康不受影响（不加重症状），那么他们是可以安全食用。
除了采用湿疹饮食无过敏的食物，可以考虑增加锌丰富的食物，亚麻籽油，月见草油的皮肤状况有效管理。 而锌有助于维持健康的皮肤，后两种补充剂提供必需脂肪酸。 但是，谨慎的一个词是把他们在安全的剂量。 正如任何营养补充，使用过量会导致不良反应。 所以，把他们的医生的监督下，比较安全的方法。
喝大量的水和健康的果汁也将有助于打击湿疹。 充足的水和液体摄入量保持水合，从而最大限度地减少湿疹的症状的皮肤。 最后，每天滋润肌肤，并做轻微的清洁工作，以改善症状。 在任何情况下，湿疹的首要原因是免疫系统弱运转。 因此，最有效的方法，以减少开发湿疹的风险会促进免疫系统。
