吸烟通常与呼吸道疾病和肺癌相关,但与流行的看法相反,吸烟是心血管疾病的主要原因。根据美国健康协会,“吸烟是最重要的可预防的导致过早死亡的在美国,占超过240万年度的440000人死亡。“研究证明,吸烟是许多心血管疾病的风险更高。女性吸烟和避孕处方在心脏疾病的风险更高。
吸烟导致心血管疾病
心脏取决于动脉血液循环。吸烟会导致一个条件称为动脉粥样硬化,通常被称为“动脉硬化”。香烟烟雾中含有超过3000种化学物质包括一氧化碳和尼古丁损伤冠状动脉的内衬。这些化学物质援助的胆固醇沉积堵塞动脉,这堵塞减少氧气的供应的心,把身体一个心脏病发作的风险。
有各种各样的其它心脏疾病与吸烟有关。吸烟加剧高血压导致恶性高血压的状况。吸烟降低高密度脂蛋白胆固醇的水平,导致增加低密度脂蛋白的水平。烟雾的化学物质会导致胆固醇积累你的冠状动脉。这又增加了心脏病发作和各种其他中风的几率。吸烟会导致荷尔蒙失调,引起身体产生更高水平的肾上腺素和皮质醇。吸烟也与呼吸困难有关,这是非常重要的心脏病发作。
大量研究证明,吸烟者是各种心血管疾病的风险更高,包括致命的心脏病发作。吸烟的人一天大约15支烟两到四倍,在他们的一生中心脏病发作一次。吸烟“光”或“轻度”香烟对减少吸烟的不良后果几乎没有影响。
有几种其他疾病,属性导致吸烟,肺癌和呼吸道疾病是常见的。除了肺癌,吸烟的风险高收缩喉咙和食道癌症。吸烟也会导致一个条件称为慢性阻塞性肺病(COPD)。患有慢性阻塞性肺病的人感到呼吸困难以及频繁的咳嗽。吸烟也与各种性功能障碍以及可能导致女性不孕。
吸烟会让你爱的人处于危险之中,因为研究表明,被动吸烟者也以更高的患心血管疾病的风险。因此很重要的一点是,你把你最好的努力摆脱这种习惯。许多人推迟了戒烟的想法,因为他们觉得他们一直吸烟,所以戒烟不会产生影响,但大量研究表明,戒烟,你减少50%的心脏病发作的几率。在一个十年,风险成为一个不吸烟的人。
可以有无数的选择对于那些想戒烟。有许多“戒烟”药物可在今天的市场。戒烟的另一种方法是进行一个尼古丁替代疗法。如果你发现你正面临退出问题,你总是可以把辅导员的帮助。记住,我们都出生不吸烟,如果我们决心足够踢屁股,我们能做到。