髋关节是大腿骨（股骨）的头部和骨盆的杯形凹部（臼）之间的球窝关节。 弹性组织的层称为透明软骨覆盖在大腿骨骼的头部以及髋臼。 软骨防止这些骨头相互摩擦。 杯形中空的外部部分是由软骨层包围。 虽然韧带本联合提供稳定，肌肉群能运动。 如果任何这些结构是围绕左臀区的存在是不利的影响，一种是最可能从疼痛和周围的左髋关节受损。
原因
虽然疼痛和周围的左髋关节可能是一个姿势有关的问题，如果它已被持续很长一段时间，可能会有更多的它。 由于只能采取纠正措施，一旦相关原因已经查明，这将是最好尽快寻求正确的诊断和治疗的医疗帮助。 下面是一些常见的成因疼痛左髋部以及某些补救措施。
在左髋关节捏神经
压缩的神经会在这里玩的罪魁祸首。 在后腰一个捏神经可能会影响感觉功能，从而引起疼痛。 坐骨神经痛（坐骨神经炎）可负责造成的痛苦在这个地区。 坐骨神经行进从腰部朝向腿。 当炎症活动是在左侧，人们可以在左臀部疼痛体验。
不良姿势
疼痛可能是由于坐在轮廓席位的很长一段时间。 虽然这些座椅给人一个印象，他们是非常适合我们的底的形状，这些可能仍无法满足对某些人来说，可能会导致髋关节周围疼痛。 此外，这些人谁总是充塞他们的后面口袋的钱包可能遭受的痛苦，因为这可能会影响你的姿势。
注意 ：不要坐长时间在同一位置。 伸展和警惕你的姿势。 我们还必须保持一个标签对一个人的重量。
髋关节滑囊炎
人们可以遇到左髋部疼痛可能是由于囊周围设左髋关节的炎症。 滑囊是包含一流体小果冻状的囊。 这些充满液体的囊有助于减少骨，组织和滑翔的肌肉之间的摩擦。 一个大尺寸的囊在于在粗隆，这是髋关节的骨关节。 该滑囊发炎，另一个出现在腹股沟区可在左侧髋部引起疼痛。
注意事项 ：避免坐了很长一段时间。 这将是最好避免做运动，直到疼痛消退。 睡在你的背部或胃部，而你还在恢复。 表演滑囊炎髋关节运动，如交叉腿拉和大腿外侧伸展也可以帮助缓解疼痛。
髋关节骨折
如果您已经从髋部骨折在最近遭受了，你必须遵循的预防措施，以防止并发症的发生。 髋部骨折可理想影响你的流动性。 因此，请您在恢复期的自我保健措施。 髋部骨折是非常令人痛心的老人。 随着年龄的增长而下降可能会造成很大的伤害骨密度降低。
注意 ：那些谁曾髋关节置换手术也要避免，可能会导致髋关节置换术并发症的任何活动。 遵循整形外科医生和物理治疗师提供的意见。
关节炎
如果你的左髋关节因关节炎发炎，你最有可能体验到的痛苦环绕左髋区域。 有时，膝盖关节炎也可能导致臀部的不平衡。 这种不平衡也可以看到在那些谁拥有比其他有利于一条腿的习惯。 如果一个人有利于左腿在那个合适的人的一种习惯，人们可能遭受来自各地的左髋部疼痛。 所以，如果是这样的问题，尽量不要施加在你的左边小腿和臀部。 如果在臀部区域的任何炎症活动，人们可能遭受的筋骨疼痛，可能会蔓延到腹股沟和臀部。 在这种情况下，人们甚至可以从疼痛行走时受到影响。 如果疼痛剧烈，这将是最好寻求医生的帮助。 的X射线检查，骨扫描及其它诊断测试可以帮助医生确定关于骨密度或关节内的流体的水平的事实。
注意 ：当消炎药可以减少产生由于关节炎疼痛的帮助，人们可以进行简单的练习，不拉伤肌肉和髋关节。 休息和参与运动，可能会加重关节疼痛的事。 继运动养生应有助于减轻僵硬和疼痛。
臀部肌肉的过度使用
如果你是一个运动员，你可能会更容易出现髋部受伤。 如果你经常运行后遇到疼痛和/或在你的臀部，寻求医生的帮助。 扭曲和转动都参与了某些体育项目的动作可以在髋关节不利影响。 很多时候，内收肌拉伤肌肉和肌腱可能会损坏当一个人沉溺于剧烈的体力活动不进行热身运动。 那些参与像高尔夫，冰球，足球运动可以开发一个髋关节盂唇撕裂。 一个髋关节脱臼或髋部屈肌肌肉拉伤也可能引起疼痛。
注 ：疼痛的臀部，而步行和爬楼梯是一种髋部屈肌肌肉拉伤的特征标志。 因此，如果您遇到这样的症状或经常得到一个catch左髋关节，不用管它。 立即就医。 虽然止痛药或理疗可以帮助最初，医生可能要诉诸关节镜技术，如果患者已经出现严重的疼痛和其他痛苦症状。
痛在臀部的根本原因可能多种多样，从肌肉拉伤或姿势缺陷的东西作为严重髋关节退变。 所以，如果你一直面临着持续性疼痛，就需要认真对待它。 参观一名骨科医生，甚至是物理治疗师是必要的，因为只有专家才能识别的根本原因。 虽然药物治疗可以在疼痛缓解提供帮助，还必须遵循一定的自我保健措施。 我们必须遵循健康的饮食及进行髋关节的练习，已经提议由物理治疗师。 这是非常必要的，以保持正确的姿势坐着和站着。 沉迷于那就是任何剧烈体力活动前请进行热身运动。 这将准备你的肌肉，并降低周围设臀部区域的肌肉，肌腱和韧带发炎的风险。
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