肝脏是进行了一些重要的功能，如在体内代谢，解毒，和生产所需的化学物质的消化的重要器官之一。 因此，任何损伤的肝脏或肝功能障碍会导致严重的健康问题。 正如前面提到的，脂肪肝是一个条件，影响肝脏的健康，其中多余的脂肪储存在肝细胞在器官脂肪的百分比达到10％，其完整的重。 肝脏无法分解脂肪的速度，它通常不会，因此脂肪得到积累。 有没有由于它严重损害，但如果量的脂肪增加，它会导致炎症的简称为脂肪性肝炎的肝 - 一个致命的条件。 如果不及时治疗，肝发炎被进站。 它逐渐变硬，可能会导致肝功能衰竭，肝硬化。 最大的情况下，观察在30岁以上的成年人。 然而，在最近的过去，儿科病例也脱颖而出。
原因
脂肪肝的主要症状，可能无法容易地观察到，但是，它是通过导通的条件可能诊断医生检查。 脂肪肝可能会引起过量的酒精消费，药物滥用，肥胖，健康疾病，如糖尿病，高胆固醇水平，代谢紊乱和营养不良。 有时带来大幅减少重量，例如胃旁路手术，手术也可能被认为是致病因素。 然而，最突出的原因是酗酒。 从字面上看，酒精，知道喝下去的肝细胞，从而造成不可逆转的损害。 当引起非食用酒精，它被称为非酒精性脂肪性肝炎（NASH）。 这种情况可能是诊断的例行检查，肝活检传导方式。
注意事项
控制糖尿病
一个人患糖尿病，应该遵循的饮食，这将有助于控制糖尿病。 这是一个有点困难，减少脂肪肝的糖尿病患者。 他们要消耗的食物，有低血糖水平，并保持一个适当的水平，胰岛素在体内。 当血糖水平降低时，它会导致在肝脏中脂肪的积累少。 建议这种情况下，糖尿病患者在饮食上做任何更改之前，应咨询医生和营养师。
戒酒
如果酒精脂肪肝的原因是，人们应该停止饮酒一次。 酒精是高热量，应该永远被禁止。 这导致的肝功能障碍，并，因此肝脏不能代谢等营养成分，导致脂肪堆积正确。
减轻重量
每个人都应该开始逐渐减少自己的体重，如果肥胖的原因是脂肪肝。 它不应该以任何方式迅速。 减肥应该是不超过一个或每周两英镑，并应附有练习。 请将支票上每天消耗的热量。 一个安全的减肥与饮食和锻炼的帮助下，可以帮助减少脂肪肝。
控制碳水化合物的摄入量
在消耗碳水化合物是没有错。 然而，在不正确在于在不同的碳水化合物的摄入，随着部分的选择。 低血糖指数的碳水化合物与你的体重有积极的作用。
增加纤维摄入
包括饮食中的纤维是非常重要的。 除了它的主要作用，调节你的排便，饮食中含有丰富的纤维对你的血糖保持一个标签，也保持理想的胆固醇水平。
进食好脂肪
要知道所有的脂肪是不相等的，所有不利于你的腰围的扩张和收缩。 饱和脂肪和反式脂肪的主要动脉堵塞的罪魁祸首，导致医疗报告，确认高胆固醇，如果不加以控制，可能导致心脏危机。 另外，高水平的胆固醇是脂肪肝的原因。 单不饱和脂肪和多不饱和脂肪对你的健康做人情。 他们帮助你控制体重，他们是好你的胆固醇水平
