随着社会的发展加快，人们的压力也越来越大，各种问题也开始困扰着人们。比如失眠，就是让他们头疼的，失眠是我们日常生活中最为常见的一种疾病，很多人因为各种各样的原因而患上了失眠疾病，失眠的发作虽然看似不会给患者的身心造成影响，但其实长期失眠的危害还是非常大的，大家只有清楚认识失眠的危害。那么，患上严重失眠应该进行怎样的治疗?
临床上常见失眠的症状：
一、早醒、醒后无法再入睡。体现在半夜突然醒来，却很长时间难以再次进入睡眠状态。
二、入睡困难。患者常常感到大脑在睡眠之前格外活跃，越想极早入睡，反而有压力睡不着。
三、睡过之后精力没有恢复。白天工作依然感到很乏力，总觉得没有休息够。
四、不能熟睡。这和睡眠质量有关，睡眠状态总是被很轻易的打扰，患者甚至感觉似睡非睡，无法达到酣睡的效果。
患上严重失眠应该进行怎样的治疗?如下：
睡眠环境：卧室光线、温度、空气气味睡眠都有很大的影响。的卧室要柔和的光线,最好关掉灯当你去睡觉在晚上,温度低适合睡眠,睡觉前每天打开窗户对浊度的室内空气,此外,室内,不要把太多的家具,床上用品,不要太杂,如果有一个枕头是最好的,在时间的睡眠可以抱枕,枕头给人的安全感会让人睡觉很快。
规律生活：安排定期的生活,有一个好习惯,使生活的日常生活规律,形成一个正常的生物钟。如果有必要熬夜,也要按时起床在早晨,在假期,不是是否睡的很晚休息,这将是更多的睡眠,更累,有相反的效果。我们使用在我们的日常生活中应当合理根据生物钟的正常工作和休息,这可以有效地避免失眠疾病。
适当运动：运动对我们来说是一种很好的方法,通过锻炼可以帮助我们来提高他们的阻力,也可以帮助更好的睡眠。是保持人们身心健康同样的真理。每一天下午,一个小时的时间,去他们最喜欢的运动,放松肌肉,缓解紧张,不仅可以强身健体,放松自由的意识运动后也可以使一个人睡一个好觉在晚上。
失眠的治疗方法：
目前作为市场上最主流的 藏药十一味维命散，具有镇静安神的功效。用于“索龙”病引起的神志紊乱，惊悸，哑结，失眠多梦，头晕目眩等疾病有很好的疗效，藏药十一味维命散主要由沉香，肉豆蔻，广枣，阿魏，天竺黄，乳香，木香，诃子，木棉花，丁香，野牛心材制成。
