睡眠，与大家休戚相关的一项日常活动，得之，并不觉得有什么可喜，因为常人认为这是理所应当再正常不过的事情；失之，则必将痛苦万分，惶惶不可终日，生活质量大打折扣。生物老师讲过，在人一生当中，睡眠时间大约占三分之一。睡眠是一种相当重要的生理现象。我们在紧张忙碌的工作和学习一天之后，不论是精神上还是肉体上，都处于饱满而疲倦的状态，需要通过合理而科学的睡眠，进行全身细胞的放松和修复，尤其是大脑的神经细胞，我们经常对伤脑筋的事情，用死了多少脑细胞来戏谑地形容，而睡觉就是“再生”脑细胞的最有效的途径，不然，会“变笨”哦！可见睡眠的重要性。
然而，当今社会快节奏，高效率的生活工作环境，使得失眠成为了一个大家并不陌生的词语。越是经济发达地区，患失眠症的比率越高。据了解，在对北京、上海、广州、南京、成都、杭州6个城市的调查结果显示，成年人在过去12个月中睡眠障碍发病率为57%，失眠症状持续一年或一年以上的患者占53%。这个结果太让人不可思议了。这说明，可能你身边的朋友，有一半人都被失眠所困扰，也许你在设立一个先挣一个亿的小目标时，别人设立的只是能好好睡一觉的目标。想到这里，我突然觉得自己好幸运，我有手有脚，能说能笑，爱唱爱跳，还能睡个好觉。如果刚好你属于调查中的50%以内的人群，也希望保持乐观的心情，因为失眠症最根本的原因，还是心态的调节欠妥，多发现美好，知足常乐。人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。生活多么美好，放松心情，静下心来，不患得患失，泡杯热茶，且听花开花落，且看云卷云舒。但是，在自我调节仍然无法改善失眠症状的时候，就不要再拖延，寻求专业医生的帮助，借助药物的辅助治疗。早日步入正常的起居生活中来。
藏医药学在失眠症的领域有着卓越的成就，二十味肉豆蔻丸，安神丸，二十味沉香丸，二十五味珊瑚丸均是采用西藏高原有特定药用价值的奇珍异草为主原料，使用传统藏药古法精心炮制出来的珍贵藏药。主要有养心安神的功效。藏医注重心、脑、体三维一体疗法。稳定心、清醒脑、健体魄三步循环。二十味肉豆蔻丸含生物静肽酶，它是一种高活性生物科技成分，能提高心脑供氧量，起到安神镇静的作用，在药物干预的作用下改善身体机能，对失眠健忘、神志紊乱、烦躁不安、精神恍惚等症状有明显改善。《内经》中说：“躁则消亡，静则神藏。”意思是只有在心情平静的时候，人才更容易入睡。
二十味肉豆蔻丸与二十五味珊瑚丸的配伍用药，临床统计显示药效理想，有单一用药效果叠加致远的效果。而且对人体安全无任何副作用。对于失眠症的治疗，藏药再好也是辅助作用。最重要的是要保持心态的乐观，心绪的纯净和心情的放松，否则，不要说多好的藏药帮不了你，就连神仙也无能为力。睡前不进行高强度的体力活动和脑力活动，包括无厘头的数绵羊活动，安静地，心无杂念，做到“先睡心”，加上藏药的辅助安神作用。相信日复一日，你会发现“生物钟”改善了，好睡眠不再是梦，而好梦就在睡眠里。
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