对于高血压这种老年人的常发疾病。它的发病和延展与高脂血症密切相关。大量研究资料表明，许多高血压患者伴有脂质代谢紊乱，血中胆固醇和甘油三酯的含量较正常人理想增高，而高密度脂蛋白、胆固醇含量则较低。另一方面，许多高脂血症也常合并高血压，两者呈因果关系，同属冠心病的重要危险因素，两者并存时，冠心病的发病率更高。高血脂有可能会诱发高血压，因为正常人的血管内膜是光滑流畅的，当血脂增高时血液黏稠度就会随之增高，使血流阻力增加，最终导致血压升高。
现在，我们知道了，藏药的安全性以及高血压的形成发展原理后。就可以放心地选用藏药对高血压进行干预治疗了。但是高血压这种疾病与患者的饮食生活习惯密切相关。所以服药同时必须注意以下几点饮食生活习惯：
养生学家一直崇尚少食多餐。那么特别是对于有三高的人，更要选择少食多餐，每次吃饭的时候都吃的少一点，平常人吃个八分饱，他们可以吃个六分或者七分饱，在午饭前加一餐点心，晚餐前加一个下午茶。而是对于高血糖的人来说，少食多餐显得尤为重要。如果一次性吃太饱，除了血糖，肥胖也是容易发生的。而肥胖与这三高指标的增长有着紧密的联系，特别是高血压和高血脂。
2、低盐，低脂，低糖。
在饮食上，尽量选择低盐，低脂，低糖饮食。因为有研究表明，每天食入的盐的多少与血压的高低成正比，低盐饮食可以缓解高血压的症状。而低糖，低脂的饮食，可以控制高血糖和高血脂。所以，尽量保证低盐、低脂、低糖饮食。平常人，为了健康，也要保持低盐低脂低糖，高血压病人需要尤为重视。
3、注意食用的食物。
高脂是高血压病人的禁忌。有高血压高血脂高血糖的病人，建议他们多吃水果蔬菜，进食少量的优质蛋白的鱼类、禽类，不要吃动物内脏，蛋黄等高胆固醇，高脂肪的食物。
4、晚饭少吃。
健康的饮食状态，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，是我们从小就耳熟能详的。这也是祖祖辈辈总结出来的经典论断。大家都知道，晚饭吃多，很容易引起脂肪堆积，长胖，很多以减肥为毕生事业的女性朋友对这点格外了解。而对于高血压病人来说，晚饭多吃也间接地影响到了三项指标的高低。另外，晚饭吃太多，也容易引起身体消化系统的损伤。所以，尽量做到“过午不食”的古训。
5、戒烟酒。
据悉，烟酒与血管的收缩舒张有很大的关系，而高血压，高血糖，高血脂的患者，很容易引起血管疾病，如动脉粥样硬化，中风，冠心病等等。所以，三高患者尽量戒烟酒，以免引起严重的疾病。虽然对于老人而言，几十年的烟酒习惯要戒掉，确实不是件容易的事，但是，此烟酒不戒，何以得安康？
6、坚持运动。
生命在于运动，尤其对于高血压等病人。调查显示，肥胖的人群很容易出现高血脂，而运动锻炼即可以减肥，又能消化体内多余的脂肪，更能让人精神百倍，神采奕奕。建议三高人群长期持久地进行适当的运动，如慢跑，散步等强度不大的运动。
药物治疗辅以饮食生活习惯的改善，相信高血压病人也能重返青春，重拾健康，重现活力。了解更多藏药知识请到信誉藏药网（https://www.xyzyw.cn）也可以添加我们藏药师微信：xyzyw001进行咨询！祝您健康快乐！
服用治疗高血压的藏药时需要注意什么？ 来自：https://www.xyzyw.cn/qishiweizhenzhuwan/6321.html
