中医药是我国的传统医药学之一，吸收了我国各个时期大部分地区的医药学精华。在现代，中医药因为它治标治本，副作用小，在治疗疾病和养生方面越来越受到人们的青睐。
但是很多人因为对中医药不是很了解，在中医药养生方面就存在很多误区，下面我们简要介绍几个：
1、中药没有任何副作用
随着人们对各种药物、生物制剂副作用的深入认识，越来越多的人选择中医药，加之很多医药产品的宣传，将中药的副作用几乎忽略，给人一种“中药是天然的，中药是无害的”认识。也许大家都听过，“是药三分毒”，虽然按照现代药理研究，大部分中药是没有肝肾毒性的，但是并不代表它是无不良反应的。中药如果应用不当，一般不会造成肝肾损害，但是有可能造成机体功能的损害和偏差。
2、食疗是人人都适宜的
食疗是几千年华夏文明饮食文化的瑰宝，在我们的防病保健中发挥着重要的作用。当前各种各样食疗养生馆更是应运而生，观其食谱，虽然样式繁多，但是一般都是简单拼凑，而不能根据食用者的体质进行搭配，造成重花样而轻药效的局面，使得食补而不能达到“补”之功效。
提醒广大养生爱好者，不要盲从商业宣传，如果想通过中医药的方法养生，可以到正规中医医院咨询相关中医大夫辨明体质，合理选择药物和方法，因人而异，因时而异，正确运用中医药进行食疗。
3、非药物疗法可以无限制使用
现在，市面上有很多关于非药物疗法的养生书籍，但是，若无限制使用非药物疗法，也是有副作用的，可能会对健康造成危害。比如，拔罐疗法是传统医学的瑰宝，偶尔使用拔罐疗法，可以消除身体充血、炎症，从而达到防病治病目的的方法。但是不能使用过多，否则是有副作用的。
信誉藏药网专家发现，现在的人们很相信广告，看到哪个广告宣传得好，就马上买了，用后却发现没有作用甚至是有一大堆的副作用。所以这就提醒大家要注意了。不要盲目地相信那些广告，有些并不一定是真实的，只是利用了消费者的心理。
