俗话说得好：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”是的，我们每天必须吃东西，这样我们才能健康生活下去。但有时患了口腔溃疡，吃东西就成了一件痛苦的事，因为必须得忍受嘴巴的疼痛。
那会引起口腔溃疡的因素有哪些呢？
1、压力大、精神紧张：如长期感到压力大，精神紧张、波动，经常有疲劳感、睡眠不足等，这3、是临床上最常见的诱因。
2、营养缺乏、贫血：尤其是缺乏铁和B族维生素。此外，爱吃辛辣、刺激性食物，爱吃酸或偏食的人，也更容易被溃疡缠上。
3、激素水平明显改变：如女性在月经前后，口腔溃疡易复发，更年期妇女也常起溃疡。而怀孕后，有些女性的复发性口腔溃疡会好转。
4、消化不好、有胃病：患有慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘等消化系统疾病的人也容易患口腔溃疡。
我们平时要注意适当地放松自己，不要让自己有过多的压力，也要注意自己的饮食均衡，注意补充营养，这样才能减少患口腔溃疡的几率，也才可以有一个好的胃口。
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