从现在开始,看美丽的我们,但只有通过大自然的奇迹,更重要的是,没有打破银行。没有人知道到底发生了什么温柔,发光,我们的皮肤曾经的青春。然而,有一件事我可以告诉你正确的开始,开始聆听你的皮肤之前停止听你。说,让我来帮助你找出如何保持皮肤健康和清洁,痤疮爆发当天你没有去聚会,和你不需要工资每天对抗所有的皮肤上的瑕疵基金会和遮暇膏。
一个清晰的和健康的皮肤似乎遥远的现实如果你不保持个人卫生。洗你的脸一天至少两次,拒绝分享毛巾,保护你的皮肤免受污垢,等等,都需要遵循一些基本措施。此外,总是保持你的皮肤滋润,保护它免受严酷的紫外线,定期清理你的它可以帮你实现这一目标的完美肌肤。而妆绝对是一个咒语之后,试验应该是极小的,往往是越少越好时,化妆品。最重要的方法来保持皮肤健康和发光的如下:
饮料:水,果汁,草药茶
世界饮食,他们失去了魅力和发光皮肤。我们,另一方面,获得越来越多,减肥。如何?让我解释一下。水是你的关键一个完美无暇的皮肤,它清除了体内的毒素,和你的脸呈现发光。你喝更多的水,很快它作用于皮肤保持水分。此外,每天一杯果汁总是一个额外的优势,因为水果含有维生素是高度肌肤所必需的。使它成为一个习惯每天喝一杯橘子或苹果汁。不要错过,花草茶是补救治疗皮肤疾病,以及帮助减少脂肪。取代正常一杯茶或咖啡,一杯花草茶,在一周内开始注意到差异本身。
吃:蔬菜,水果,任何不是垃圾
你可能已经尝试过所有的面霜和美容产品,然而,没有替代维生素吃水果和蔬菜。每天吃一碗水果会让你的皮肤像其他没有发光。另一方面,包括很多绿叶蔬菜可以给你,你总是想要清晰的肤色。食物吃对皮肤白皙,总是有提到谷物。而不是一个汉堡在早餐,去吃一碗麦片和牛奶。更好的是,团队和黑面包。不仅会帮助你在餐包括维生素和蛋白质,但是也会帮助你摆脱那些让你看起来不健康的额外磅。作为一种重要的明确的皮肤,有一件事我需要说——停止依靠垃圾食品。饱和脂肪和油将洗去你所有的努力保持一个清晰的和健康的皮肤。
应用:保湿霜、防晒霜、按摩油
来了你最喜欢的部分,美容产品!嗯,首先,总是保持肌肤的水分,保湿。面部保湿不需要昂贵的——你总是可以利用自然脸保湿滋润你的皮肤。皮肤干燥的大部分很快失去光泽,并自动看起来不健康。更重要的是,为了维持清晰和发光的皮肤上,从来没有走出你的房子没有应用防晒霜。专家状态,保持健康的最好方法,清晰的皮肤应用防晒霜,你是否在阳光下走出。它将删除所有从你的皮肤晒黑和死细胞,并防止任何进一步的损害来自太阳。此外,当你有时间在家里,用橄榄油、荷荷芭油,按摩肌肤,自然会让你的皮肤保持滋润,不皱的,年轻的。
避免:香烟、酒精、压力
是时候你放弃吸烟和喝酒,因为他们体内的毒素,自动影响健康的血液循环,导致它恶化。过度吸烟会伤害你的皮肤细胞,使你看起来比你的实际年龄老得多。清楚,年轻的皮肤很快就会成为过去。不必提及,酒精对皮肤都有自己的一组影响——痤疮爆发是最常见的。忘记一个健康的皮肤如果你不能放弃喝酒。此外,它是医学证明,压力和抑郁加重皮肤的问题,你能想到的!它使你的身体容易得病,破坏了你的思想,情感,灵魂,还你的皮肤。
上述方法只会给你一个推动在正确的方向上。最终,由你来决定放弃什么。发光的皮肤或酒精吗?好像生活不是充满足够的问题,还有更多添加皮肤问题的名义。来方便的嫉妒、愤怒和沮丧。这是一个艰难的世界,而且只会变得更坚强。同时,保持快乐,感觉就像一个超级名模,体验美。直到永远。一个清晰的和健康的皮肤只是一个奖金!
