脑震荡可以称为头部受伤,这可能会导致一个短暂的意识不清,和回归意识伴随着头晕、视力模糊和迷失方向。脑震荡是分为轻微、中等和严重,根据强度的影响。严重的脑震荡也可能导致昏迷。即使轻微脑震荡可以有严重创伤后的效果。克力夫兰凸轮,许多在NFL赛季,是一个著名的脑震荡后创伤的受害者。
恶化后激动的后果的主要原因是,缺乏恢复时间。的球员保持脑震荡并不意识到它的严重性,甚至继续发挥在迷失方向的状态。脑震荡可能有时不导致昏迷或停电,这使得一个运动员很难确定他有脑震荡。重复脑震荡可能导致不能挽回的影响。
如何预防脑震荡的运动吗
有时候你可能会遭受脑震荡,即使不是你的错。当一个球员受到皮疹和激进的方法在球场上,他一定会维持吹头。在体育脑震荡并不完全可以避免的,但你应该试着阻止他们。你可以使用下面的建议排除脑震荡或减轻。
戴头盔
这是一件事已经成为一种陈词滥调,但你不能低估了头盔的重要性在预防脑震荡。头盔可以变成一个救生命。戴头盔,适合你的运动,并看到它之前所有的质量标准。确保你的头盔有足够的填充。
潜水,潜水安全
在浅池潜水可能导致脑震荡,所以测量池之前的深度。调节你的潜水高度取决于池的尺寸。尝试创新的潜水技术只有他们是安全的。
避免啦啦队风险
啦啦队有很大的机会遭受脑震荡,由于他们危险的特技。不要执行一个噱头,除非你很肯定。严格pre-cheerleading考试应该是强制性的。
穿合适的鞋
合适的鞋是非常重要而参与一项体育运动。下滑,并打击头部,在体育是很常见的,所以适当的鞋类将确保你滑动的可能性最小化。
避免头幻灯片
棒球的头幻灯片也有可能导致脑震荡。幻灯片可能是一个绝望的行动,但他们可能会严重危害你的头。尝试使用不同技术的滑动,这将有助于防止脑震荡。
除了上述之外,我建议执行撑杆跳运动员戴头盔,并检查填充的降落区前跳。小心从后面推和检查在冰上曲棍球。头盔的使用并不局限于碰撞运动,把运动头盔,如果可能的话。
你可能不会立即体验脑震荡的后果,但是他们在未来肯定会来缠着你。大多数运动员犯错误,脑震荡后没有完全复原。这可以归因于这样一个事实:他们不知道重复的帖子影响脑震荡,所以他们应该接受教育。完全休息和恢复你的健康,你3月之前。所以,恢复第一,后来玩!
