有发生的，然后消退了一些痛苦，但肩部疼痛是什么，不走一切，很容易！其实，每次你做一个动作的时候，你是提醒您从肩膀苦！疼痛的性质可以从轻微到严重，然而，当我们谈论疼痛肩胛骨和脊椎骨之间，相信我，这可以说是相当尖锐和严重！剧烈的疼痛可能是由于种种原因，一拉或肉体上的创伤，或者它也可以是某些潜在疾病的征兆。这种疼痛往往似乎得到具有结或肩胛骨和脊椎，无论你多么努力之间的痉挛的感觉，它只是不走！放松身心，另外，本文讨论的原因和排除方法来处理这种情况。
肩胛骨与脊柱之间疼痛的原因
为什么你的疼痛肩胛骨和脊椎骨之间发生的主要原因，是结在这些肌肉的形成，这使得即使是最简单的体力活动非常困难的事情了！据观察，人谁是右撇子的经验右手肩胛骨和脊椎之间的痛苦。然而，谁的人用左手工作的人，患有疼痛在肩胛骨和脊柱的左侧。最常见的原因，为什么出现这种情况是我们计划我们的身体的肌肉功能的方式。阅读下面的原因，以进一步了解。
姿势不当
我们大多数人都参与了一个精神紧张忙碌的生活方式与任何包含很少或没有体力活动。对于初学者来说，看你坐在马上的方式。是你的背部（脊柱），直似它是如何应该是，或者，你坐在你的后面弯腰驼背？啊哈...你只是纠正现在你的姿势，你没？这不只是你，这是我们刚刚往往坐的方式。你看，当你的身体习惯了坐或站在一定的方式，肌肉容易适应相同的姿势。因此，你的前部的肌肉，包括胸部，颈部，肩部;往往会变得紧张，短，硬的！在另一方面，你的背部肌肉会变得捉襟见肘，因为你向前拱起，当你不应该。如果存在于肌肉的运动的任何变化，则这可能引起疼痛和不适，因劳累。
负担过重
其中，为什么我们的身体经验肩部疼痛的原因，最常见的是肌肉牵拉，这在缺乏弹性，由于发生了！如果你不使用你的肌肉能力的最大值，然后它会执行只是要保持它的方式。所以，如果你不习惯用你的肌肉，然后突然用力，如举重，运动，伸展等，可引起肩胛骨之间疼痛，一路去到脊椎。所以，如果你知道，你是不是习惯了伸展和牵拉和紧张，然后确保你没有做这些活动极大。这可以证明危险的，因为过度拉伸也可导致泪液中的肌肉。即使是专业人士的意见，以制定前做热身运动！所以要小心。
睡眠姿势
另一个经典的原因，将只在一侧睡觉，或者，如果你是睡在床垫是不支持你的身体，尤其是你回来了。你有没有经历过的痛苦，你买了之后新的床垫，或者，你认为它的时间来得到一个新的？
有效的补救措施，以摆脱痛苦的
这是非常重要的，你选择把它固化前要了解背后的痛苦的原因。大多数情况下，当一个人经历了肩胛骨之间疼痛，其原因包括肌肉。现在有参与该地区的肩胛骨之间的各种肌肉，一路去你的脊椎。因此，最好是让自己由医疗专家检查，如果你仍然感到困惑背后的痛苦的原因。然而，下面提到的一些有效的补救措施，可以帮助治疗疼痛和不适。
按摩
另一种方式来摆脱肩胛骨和脊椎之间的痛苦的是按摩或揉搓菱形肌。这是这是位于任一侧的背面，并且可引起疼痛的肌肉。轻轻按摩这块肌肉，可能被证明是帮助从止痛。除此之外，在你的脖子上，甚至触发点可能是疼痛的原因。因此，按摩位于颈部两侧的斜角肌还可以帮助您可以通过减轻一些痛苦。
冷热压缩
旧的，但非常有效的补救方法是使用冷热按压患处。其实，按摩和按压相结合可以帮助您获得立竿见影的效果。如果后面的疼痛的原因是肌肉拉，那么这个补救办法是你应该去。
伸展运动
有许多瑜伽练习背部疼痛，可以帮助你摆脱痛苦的，也加强你的背部在同一时间。最好是伸展尽可能慢，因为突然的拉伸运动可以被证明是有害的，并且增加的问题。请不要尝试自行教导自己，当你已经患有疼痛。我公司严格建议进行专业的指导下，这些练习，以防止进一步的损害。
如果所有这些补救措施没有被证明是有帮助，然后取得联系您的健康护理专家，尽快让肩膀疼痛治疗！他/她可能会开某些止痛药，并建议一些测试来诊断病因。
