红景天生长于世界各地的高原地区，为亚洲地区常用传统药材，红景天的功效作用有刺激神经系统、增加工作效率、消除疲劳和预防高山症等。
红景天的吃法：泡茶,泡酒等即可,一次4--5克
主治功能：脑缺氧,抗疲劳,活血止血,清肺止咳,化淤消肿,解热退烧,滋补元气等功效外用治跌打损伤和烧烫伤.
红景天的应用历史悠久，两千多年前，西藏高原的人就以它入药，以强身健体，抵抗不良环境的影响。民间常用来煎水或泡酒，以消除劳累或抵抗山区寒冷。人体氧气含量不足，就会出现缺氧症状，包括头痛、疲倦、呼吸困难、眩晕等，严重或是突发性的则会引致昏迷甚至死亡。一般来说，这个现象常发生于高原地区，导致高山症，甚至一些致命的并发症。雪莲果怎么吃都吃不出来的功效就是这个了。
适宜人群：
1、对免疫功能低下具有扶正固本的适应原样作用：老年高血压、神经衰弱、更年其综合症、心血管疾病、糖尿病、高原性疾病、对增进食欲、促进睡眠、
2、职场人士，长期面对电脑工作的人群，红景天能有效的防辐射、提高个体的免疫能力。
3、由于红景天具有增强脑供血的功效，因此对提高机体免疫力和提高脑力劳动者工作效率起效明显。
4、初次进藏的人士。红景天是来西藏之前非药物性的提高心血管能力的理想选择，但至少需提前一个月开始饮用，才会非常有效果，这是很多朋友的亲身体会，对于初次进藏的朋友，可以与进藏之前购买一个月的量，每天泡饮约20g~30g左右，一个月约1斤到两斤，对于提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应非常有效。
西藏的海拔偏高导致很多人初次进去旅游的时候产生高原反应，产生的原因主要是西藏的空气比较稀薄，常年缺氧气，一般初次入藏的人都会有不同的反应，去旅游的朋友一定要注意预防，不要因为高原而导致整个旅途的不愉快。
高原反应，即高原病，指未经适合训练的人迅疾进入了3000米以上高原地区，因为大大气的压力中氧气分压减低，有机体对低氧气背景耐受性减低，难于适合而导致缺氧气，由此导发一系列的高原不舒服应症。当然,除开高原缺氧气的因素以外，还有卑劣气象如风、雨、雪、阴冷和猛烈的紫外光映射等等；都可以加剧高原不舒服高原反响应并导发不一样的高原适合不全症。
局部初次进入了高原的人,在海拔3000米的高度,24钟头内显露出来头痛、头晕、目眩、耳鸣、浑身乏力、行驶艰难、难于睡着等症状,严重者显露出来腹胀、进食要求不振作、恶心、吐呕、心悸、气短、胸闷、脸色及口唇发紫或面部浮肿等症状。显露出来这些个症状,应在原高度处稽留歇息3~5天,或迅即减退数百米高度,普通就可还原正常。
