如果你发现某些食物，使类风湿关节炎症状加重和其他人更好地使你的症状，它是有道理的，做出一些改变你的饮食。这是最好做，从你的医生或营养师的建议，以确保你得到你所需要的所有营养物质。
地中海饮食可以帮助类风湿关节炎？
传统的地中海饮食是装水果，蔬菜，坚果，橄榄油，豆类和鱼类。这些食物都含有丰富的营养成分，对你有好处。
然而，许多其他的事情也会影响到你的健康。良好的饮食习惯是关键。你的RA治疗计划应包括传统医学，以及健康的饮食和良好的生活习惯。
会无麸质，缓解关节疼痛？
面筋是小麦，黑麦和大麦中发现的一种蛋白质。它也发现许多包装和餐厅食品。当有腹腔疾病的人吃面筋，他们的身体作出反应，攻击小肠，阻止身体吸收养分。随着时间的推移，这可以增长放缓或导致贫血，骨质疏松症和肠道癌。
腹腔疾病有什么做的类风湿关节炎（RA）？研究表明，有一种自身免疫性疾病（如RA）增加你得到另一个（如腹腔疾病或糖尿病）的变化。此外，有证据表明人与RA，但没有腹腔疾病，有改善症状时，他们避免面筋。
展望无麸质不适合每一个人。在某些情况下，它可保持身体获得所需的营养或其他病症恶化。与麦制品，无麸质食品纤维含量低，他们没有设防，所以他们往往缺乏重要的维生素和矿物质。更重要的是，许多无麸质产品较高的脂肪和卡路里。
在你决定去无麸质，谈谈您的医生或营养师，腹腔疾病筛查。如果你开始测试前的饮食，医生将无法告诉你，如果有或不。
什么维生素和矿物质是重要的类风湿关节炎？
叶酸，叶酸是一种B族维生素，可以帮助你的身体，使红血细胞。如果你服用此药甲氨蝶呤，叶酸可以帮助你避免一些药物的副作用。
促进骨的钙和维生素D的补充你的饮食是很重要的，特别是如果你把糖皮质激素（如强的松），可能会导致骨质流失。在类风湿关节炎的人更容易骨质流失。请与您的医生看你需要多少钙和维生素D每天通过食品，营养补充剂和阳光
