心脏疾病是导致死亡的主要原因，在发达国家和发展中国家之间的。术语“心脏疾病”本身就是包括各种先天性和后天性心脏疾病。心脏疾病的总称，涵盖的疾病，如冠心病，心律失常，心脏感染和心脏缺陷。城镇人口，由于他们久坐，不健康的生活方式是更容易受到这种疾病。这种疾病影响男性和女性一样，虽然在男性的患病率一般。虽然发病率在男性，女性更容易死于这种疾病比男性。有许多因素，冠状动脉心脏疾病的原因。了解这些风险因素可能会帮助你保持这种疾病在海湾。下面是其中的几个。
男性和女性的心脏疾病的危险因素
妇女心脏疾病的危险因素都或多或少的男人一样。绝经后的妇女更可能堕入这种疾病比绝经前妇女。心脏疾病的诊断往往是妇女，而在男性中，它可以被诊断为早在他们的而立之年。
遗传
有些人比别人发展心脏疾病易感基因。如果你有心脏疾病史，你的家人，你的机会发展一个增加歧管。这种病在一些家庭中简单地运行。
竞赛
顺便说一下，发现一些比赛是比其他人更易患心脏疾病发展。非裔美国人的风险增加心脏疾病，其次是美洲印第安人和墨西哥裔美国人。白种人比其他种族的发展心脏疾病的风险降到最低。
年龄
年纪大的人都不约而同地在一个高风险的发展比年轻的人的心脏疾病。闲置，减少肌肉质量，肥胖，预先存在的医疗条件，有一些因素使得老年人更易患心脏疾病。其中包括老年人常见的医疗条件，如糖尿病，高血压，心脏疾病的发展有很大的贡献。
肥胖
这是最重要的危险因素，为儿童和青少年与成人一同。肥胖已发展到发达国家的流行病的程度。肥胖会增加心脏疾病的发展在很大程度上的风险。肥胖的人提出了很大的压力，对他们的心脏，最终导致心脏疾病。
抽烟
吸烟者心脏疾病的比非吸烟者更可能获得的两到四倍。这是一家领先的心脏骤停的原因，其中包括年轻的城市人口。吸烟与饮酒相结合，是一个致命的组合和开发其他健康疾病心脏疾病之间的完美配方。即使是被动吸烟可以增加发展心血管疾病的风险。
不活动的生活方式
久坐的生活方式是另一个主要因素心脏疾病在大城市。忙碌，紧张的生活，离开没有时间运动。此外，久坐不动的工作，进一步减轻体力消耗任何需要。所有这一切最终会导致心脏疾病的发展。
虽然前三的危险因素是不可控制的，绝对可以被控制，其余为改善健康。有意识地努力改善自己的生活方式，而放弃不健康的生活习惯。如果你是一个抽烟者，放弃对你的瘾，可以做很多好你的心脏和健康。在一天至少20分钟充裕锻炼。如果加入一个健身房或在公园慢跑是不可能的，从你的生活中进行瑜伽消除应力。如果没有什么是可能的，采取简单的措施，如走楼梯代替电梯，走一家杂货店，而不是驾驶等，即使这些小练习可以有所作为您的健康。
心友好的生活方式，虽然并不提供完整的保护心脏疾病，它至少可以控制它在一定程度上。此外，你会看到你一般福祉全面改善。
