基本上，绿茶是茶树植物，原产于亚洲的叶子。红茶也从同样的植物获得。但是，绿茶是因为叶子正在处理的方式较为有利。绿茶经历了一个光处理，使其能够保持茶的抗氧化特质保留完整。然而，加工红茶的方法诱导的氧化除去大量的抗氧化剂从它。因此，我们可以说，绿茶的好处，是由于高用量的抗氧化剂在它的存在。
绿茶对健康的益处男性
绿茶是一个有机的命名多酚物质的丰富来源。茶多酚中最重要的成分是儿茶素没食子酸酯（ EGCG） ，而不能在其他任何茶被发现。它被认为是最强大的抗氧化剂，使其能够对抗对身体细胞的自由基的破坏作用非常好之一。因此，它可以阻止与衰老相关的几个健康的疾病。主要优势如下：
*绿茶是用于提高整体心血管健康非常有益的。存在于本茶的儿茶素组分可以降低坏胆固醇水平在体内和增加好的胆固醇水平。在动脉壁上的这样或动脉粥样硬化的脂肪沉积物控制和变窄的动脉下可以被防止。因此，它带来了下来血压升高从而减少严重心血管疾病和心脏发作的机会。
*绿茶可减少前列腺癌的风险，男性在很大的程度上。目前EGCG绿茶作为抗癌剂，防止癌细胞生长失控在体内。此外，它也能破坏存在于体内，而不会造成任何伤害身体的健康组织中的恶性细胞。因此，它可以减缓前列腺癌的生长过程。其他形式的癌症，可以与绿茶的帮助下能够防止是膀胱癌，胃癌，胰脏癌和皮肤癌。
*自古以来，它是我们所知的，绿茶具有控制糖尿病患者的血糖水平的能力。绿茶经常食用能保持血糖水平下检查。从各种研究的证据表明， 2型糖尿病的几率可以由具有上，每天绿茶减轻。
*它提供了保护，从各种形式的严重肝脏疾病的肝。它可以控制酒精对肝脏的损害作用。研究还发现，绿茶中的儿茶素EGCG或具有由肝炎病毒引起的感染引起的肝脏炎症愈合作用。因此，它可用于病毒性肝炎的治疗。
*这是很好的关节炎患者作为其抗发炎的特性，减少因疾病关节的肿胀。它也可以减缓人体关节的软组织中软骨退化的整个过程。因此，它可以在患者患有关节炎的病情带来明显的改善。
*它具有优良的抗菌性能的几个治疗感染。它可以抵抗引起的各种类型的病毒，包括流感病毒和单纯疱疹病毒感染。它具有杀死细菌的能力，导致食物中毒，防止胃肠道疾病。它有效地控制口腔内细菌的生长和铲球像蛀牙和口臭问题。
*它帮助了很多在降低炎症的胃肠道内。人们从炎性肠疾病如克罗恩病或溃疡性结肠炎的患者应具有绿茶用于降低肠的炎症。胃炎的特点是肿胀和刺激在胃壁，可以防止与绿茶的帮助。
*如果你想失去的体重，那么你应该使用绿茶用于这一目的。绿茶中的多酚加速新陈代谢的脂肪物质的速率。它也抑制在消化道中，以促进脂肪在体内吸收的脂肪酶的活性。因此，它可以通过燃烧掉多余的热量，并在同一时间防止进一步的脂肪在体内的吸收减少身体脂肪。
有绿茶的没有什么大的副作用，只要你正在服用它在适量的4 - 每天5杯。以上绿茶的消费会导致失眠，因为它有它的咖啡因一定量。如果你的身体是对咖啡因敏感，那么你必须采取绿茶在一个非常小剂量的太多绿茶会导致像不规则的心跳，头晕，食欲不振等问题
