最常见的内分泌影响的问题之一是多囊卵巢综合征（PCOS）。 据统计，至少有50％的育龄妇女患有这个问题。 事实上，它是在妇女的生育能力低下的主要原因之一。 这种情况最常见的症状是月经失调，不孕，多毛，体内代谢紊乱导致肥胖。 这些症状中的每一个都可以看出，在一定程度上与多囊卵巢综合征的妇女。 体重增加的所有症状，是最常见的症状。 虽然，它就是常说的体重增加多囊卵巢综合征引起的无法逆转，然而，这是一个神话。 有了正确的生活方式的改变，人们可以减肥，以及控制住。
多囊卵巢综合症是否会导致体重增加吗？
毫无疑问，多囊卵巢综合征引起的体重增加是一种常见的疾病，影响世界各地的妇女。 胰岛素是一种激素，用于处理从食物转化为能量的糖和淀粉，这是需要的。 然而，与PCOS体内发现很难使用激素。 这种情况通常被称为胰岛素抵抗。 这样的结果在自由流动的葡萄糖在血液流。
当身体没有得到必要数量的能量，它会导致饥饿感。 由于饥饿程度增加，可以看出妇女往往吃的多，这反过来又导致体重增加。 随着摄入过多的食物，血糖水平在血液流螺旋，这进一步导致更多的饥饿和体重增加。 换句话说，它变成了恶性循环。
高水平的胰岛素对生产的雄激素，雄性激素在体内的结果。 这反过来又导致痤疮，月经不调，体毛和体重增加。 人们常常看到，体重增加过多，往往积聚在腹部地区。
如何减肥多囊卵巢综合征？
妇女患PCOS随着体重增加，将不得不开始多囊卵巢综合症的饮食。 最重要的变化是切换到复杂的碳水化合物。 尽可能简单的碳水化合物应该从饮食中被淘汰。 最好的碳水化合物是随着粗粮如糙米，全麦，豆类等粗粮，水果和蔬菜，使大部分的饮食。 加工的食品应当有没有一个地方的饮食计划中，当你想减肥与PCOS。 你将不得不去寻找健康的零食选择。
含蛋白质的饮食是必要的，因为他们将帮助建设肌肉，这反过来将有助于减肥。 蛋白质应该是瘦肉蛋白。 重要的是蛋白质的至少一部分包括在每餐在饮食中的碳水化合物和蛋白质的量，从而使平衡。 了正确的量的碳水化合物和蛋白质等营养成分也必须是饮食的一部分。 如果身体缺乏的营养素之一，它会成为你很难减肥。
妇女与PCOS和体重增加的问题将不得不作出一个点，在他们日常的制度，包括某种形式的运动。 演习将不仅有利于减肥，但它也将规范在体内的胰岛素水平。 这也将有助于在减少PCOS的症状。 还有另一个好处，包括在日常行使。 月经不调减少在相当程度上与运动。 虽然多囊卵巢综合征和体重增加有密切的关系，体重增加的确可以保持在控制之下。
