骨关节炎（OA）引起的疼痛和僵硬关节。症状可以通过练习，一些物理设备和治疗得到帮助，和减肥如果你是超重。对乙酰氨基酚通常会缓解症状。其他药物有时劝。关节置换手术是严重的情况下的一个选项。那么，有什么措施来帮助治疗骨关节炎？
锻炼
如果可能的话，经常锻炼。这有助于加强各地受累关节的肌肉，让你适应，并保持良好的范围关节运动。游泳是理想的大多数关节，但任何运动总比没有好。很多人可以管理一个普通的步行路程。
控制体重
如果你超重，尝试减肥了，作为额外负担置于背部，臀部，膝盖可以使症状加重。即使是适度减肥可以使完全不同。
鞋垫和其他设备
一些研究试验表明，以下可有助于从在一些情况下，膝关节炎的缓解症状：
戴护膝。
*使用鞋垫。
*使用特殊的粘带，它拉动膝盖骨向内的。
这些措施略微改变重量和压力对膝关节的分布，这是为什么它们被认为是缓和在某些情况下的症状。一个人有资格诊断和治疗足部疾患（足科医生）或物理治疗师可以建议如何正确地使用它们。
括号或载体还可以是用于受OA其它关节很有帮助。例如，围绕拇指疼痛拇指OA中的支撑件。
拐杖
如果你有你的髋关节或膝关节的OA，用拐杖走路的时候试试。拿在手中在主体的相对侧为受影响的关节。这需要一些压力，关闭受影响的关节和有助于缓解在某些情况下症状。
理疗
有时，从物理治疗师咨询或治疗是很有帮助的。例如：
对于建议其行使办加强在膝盖以上（股四头肌）的肌肉，如果你有膝盖的OA。加强股四头肌已被证实可以改善造成的膝关节OA的症状。
有关如何保持积极健康的建议。
对于鞋，鞋垫，护膝，录音到膝盖的意见，以及如何正确使用步行辅助器（确保你有正确的高度之一）。
职业治疗
职业治疗师也许可以帮助，如果您需要协助或修改你的家，以应付所造成的OA任何残疾。特殊的设备，如自来水车工，以帮助打开水龙头，可能意味着你可以更轻松的进行把家任务。
其他疗法
有些人发现，经皮神经电刺激（TENS）的机器有助于从OA缓解疼痛。甲TENS机提供通过放置在皮肤上的电极小的电脉冲施加到身体。
有些人使用热或冷包受影响（S）关节得到一些缓解疼痛。这也被称为热疗。您可以使用热水袋装满热水或冷水，并把它应用到患处。或者特殊的冷热包，既可以冷却冷冻，或用微波炉加热，也可提供。
