现如今，社会生态环境被破坏，空气质量状况越来越差，加上人们的生活压力增大，生活不规律，使人们患病的机率增加，有些疾病虽然可以通过药物手术得到控制，但是短时间却无法治疗好，所以人们特别是老年人更加注重养生，通过规律的作息，吃各种养生食品药品使自己延年益寿。“养生”成为一种潮流。丹参作为一种具有较高价值的养生品，在近年来深受人们的喜爱，但是你真的知道丹参的功效与作用及食用方法吗？丹参，是一味中草药，主要指植物丹参的根茎。在我国大部分地区都有种植，具有很高的药用价值和保健功效。
下面就让我们来看一看丹参的功效与作用及食用方法。丹参具有活血化瘀，治疗月经不调，痛经，安神助睡眠，治疗心绞痛等作用。有些老年人心脏有问题，在身上时常备着一些丹参片是不错的选择，心绞痛时，含上一片，能够缓解疼痛。如果女生经常月经不调、痛经，可以适当服用一些丹参调节调节。但是是药三分毒，如果身体健康，只是单纯的养生的话，还是少服用为好。一定要注意小孩和孕妇以及妇女在坐月子期间慎用，若想服用，一定要询问医生，谨遵医嘱。
丹参的食用方法很多，其一可以泡酒，酒本身具有舒筋括血,祛湿御寒安神等作用，在酒中加入适量的丹参，能够起到理想的效果。可以按照1:1的方法把丹参泡入酒中，封存数天再食用。其二可以入菜，丹参味苦，有些人受不了它的苦味，可以在炒菜的时候加入丹参，美味又养生。其三，可以煎服，与枸杞、甘草等煎煮。丹参的功效与作用及食用方法很多，希望广大养生者能够正确食用，快乐健康的生活。
你真的知道丹参的功效与作用及食用方法吗？ 来自：https://www.xyzyw.cn/zyc/5035.html
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