壮阳果，《本草纲目》记载，有壮阳生精、补肾强腰、滋补肾髓、安神定惊、镇痛的珍贵药材。壮阳果中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、钾等微量元素，以及优质蛋白质，碳水化合物，脂肪，纤维素等，对人身体有很多好处。它既可以直接食用也可以入药，是一种药食两用的特色植物。对男女性功能衰退有调节功能，还可延长性爱时间，因此民间“尊称”其为风流果，受到广大民众，特别是男性的喜爱。因为它功能强大，而且安全健康，采集和食用都简单方便，最重要的一点恐怕就是很多男人羞以启齿的在性爱方面的理想效果，其实，性方面的话题如今已经越来越开放，大家对其都已谈吐自如，大可不必害羞遮掩，所谓“食色性也”，因此，壮阳果的热度网络搜索频度越来越高。很多国家把壮阳果当作男人壮阳的补品，在老年人的补虚强肾上用作“药品”，甚至替代了咖啡的添加剂，或者将壮阳果泡饮替代日常惯用的咖啡等。可见，壮阳果在人们保健和食疗领域的地位已趋于显赫，群众的眼睛是雪亮的，好的东西更是在广大民众眼里褶褶生辉。
壮阳果是温热、善补的食物，以前藏族人经常通过饮用热腾腾的壮阳果饮品来使身体温热，在冰天雪地中身体也能保持温暖，也许在没有空调取暖的时代，西藏人在严寒腊月零下十几度的夜晚，都是靠篝火和这个取暖？这只是我个人的猜测罢了，说明壮阳果确实是很有强身健体的实力的。另外，西藏人将它当作壮阳极品。那么，壮阳果有什么功效和作用呢？它的药用功能前面已经简要提到了，这里重点介绍一下怎么吃，当然是在保证它营养成分不被破坏的基础上的。这也是藏族人们长期总结出来的食用方法。
第一是泡酒，壮阳果500克，通浸白酒500克。就是一斤果子一斤白酒，白酒完全浸泡住壮阳果。浸泡20天后开始饮用，可以缓解关节酸痛，强腰健骨，温肾补阳，另外还可祛除风湿。至于喝多少合适，没具体记载数据，也许藏人觉得大家都会自己掂量。酒量好的喝个二三两没问题，酒量差的喝个一小盅，适可而止。贵在日积月累，功效才可显现。
第二是泡水，壮阳果与清水煮，沸腾20分钟后饮用。长期服用，能滋阴补肾，男女通用。记载中没说果子能不能吃，个人建议，能吃得下就最好吃下吧，如果味道可以接受的话，毕竟这煮一次喝了汤就倒掉这么好的壮阳果，感觉好可惜。
第三是煲汤，100克（二两）壮阳果炖骨头或者排骨一次。牛骨头汤是最多的藏人配料，据说牛骨头汤煲壮阳果，男人喝了更牛气，哈哈，开个玩笑。这样的搭配有强腰壮骨，温热暖身的效果。至于会不会那什么火焚身，试了才知道。因为有记载说“如果急用,50-150克壮阳果,炖牛骨加老姜或胡椒喝汤,10--15分钟内立刻见奇效。”对于里面的“急用”，我感觉是亮点，至于什么情况下谓之急用，你懂的。
综上所述，壮阳果的功效以及作用主要有：壮阳生精、补肾强腰、滋补肾髓、安神定惊。肾，在人体器官的重要性方面，不言而喻；在性生活的和谐度方面，更是起着举足轻重的作用。壮阳果，食用上安全简单方便，功能上理想强大多效。是男女咸宜的珍品。
壮阳果的功效以及作用 来自：https://www.xyzyw.cn/zyc/5839.html
壮阳果的功效以及作用 来自：https://www.xyzyw.cn/zyc/5839.html
