我们的身体每天都会产生很多毒素，大部分毒素都会通过排汗，排便等方式排出体外，但是有一小部分却不能通过这些方式排出体外而聚集在体内。那么它们主要是聚集在身体的哪些部位呢？
肘窝，腋窝和膝窝这三个地方是毒素的聚集地，但它们同时也是排毒口。要想排毒通经络的，可以看看，下面我们将教大家怎样做可以从这三个地方排毒。
1、肘窝：拍打肘窝能除心肺火气和毒素。肘窝是经络密集的部位，分别有肺经、心包经、心经三条经络通过，所以按揉这个部位可以排除心肺的火气和毒素。
如果近期出现了咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等现象，那就是心肺火毒过盛的表现。在肘窝这个位置连续拍打5～10分钟。拍完后，会出现青、红、紫、黑等不同色的毒素反应物。
2、腋窝：揉按腋窝能除心火。一说起腋窝，很多人会想到狐臭，这种难闻的气味就是腋窝散发出来的。
腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素。所以应该经常去按揉这个地方，平时容易犯急、暴躁，这是心火大的表现。揉一揉腋窝，打通了心经，人就平静下来了。
3、膝窝：膝窝是祛湿毒、排热毒的“关口”。在膝窝的中点有一个重要穴位叫委中穴，走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，而委中穴是通道上的“排污口”。如果排污口被堵了，湿毒、废气排不出去，就会在体内淤化成热毒。
方法是连续用力拍打5～10分钟，直至瘀斑、痧点等病理反应物显出。坚持1～2周拍打一次，身体就会通过自我排毒的方式来消除这些毒素和垃圾。另外，您觉得压力很大时，也可以通过拍打膝窝来减压。
以上就是怎样从三个身体积聚毒素的地方排毒的方法，总之就是要揉揉拍拍再打打，经常性地清理这三个排毒口，对我们的身体是有好处的哦。
