感冒是让人难受的，鼻塞、鼻涕直流、嗅觉失灵、喉咙痛......各种症状真是让人痛苦。很多人会选择吃药，也有些人不吃药。
近日，美国“福克斯”新闻网刊文指出，不吃药，利用些自然疗法就可以解决感冒症状。
生姜、薄荷水治嗓子疼。不少人感冒常伴有嗓子疼的症状，生姜是治嗓子疼的理想选择，往往可以立即见效。此外，生姜中的成分还能杀死引发感冒的病毒。可以把生姜切成姜末放进杯子里，倒入开水泡5分钟左右，把泡好的姜汤水过滤出来饮用即可。如果不喜欢姜汤水的辛辣味，不妨加些蜂蜜。与姜水疗效类似的是薄荷水，把薄荷叶切碎，用开水冲泡，服用过滤出来的薄荷水对治疗鼻塞、嗓子疼很管用。同样，也可在薄荷水中加入蜂蜜调味。
热水蒸气治鼻塞。如果感冒出现流鼻涕、鼻塞等症状，可以接上一盆热水，头上围条毛巾保护头部，然后深呼吸水蒸气，这样能有效畅通阻塞的鼻腔。桉叶油被西方人称为寒冷天气治感冒的佳品，可在热水中滴上大约5滴桉叶油，治疗效果更好。
有了这些自然疗法，不用担心吃那些感冒药会有副作用，可以用这些自然疗法，也不会有副作用，材料也很容易找到。
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