现在我们进入了一个互联网的时代，生活方便了许多，很多事情都可以在网络上解决。于是出现了数不清的整天面对着电脑的人，这些人当中有些是工作需要，必须面对电脑，还有很大一部分就是所谓的“网虫”了。
如果一直坐在电脑前，会给我们的身体，我们的健康带来很大的危害，下面我们一起来看下具体有哪些。
1、导致早衰综合症
进入网络办公通讯时代以来，高效率和快节奏成了现代办公的主要特点。电脑为人们的体力减轻了负担，但也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人，呈现出一种心身的亚健康状态——早衰综合症。
2、易患焦虑及抑郁症
最新统计数据显示，目前全球2亿多网民中，约有1140万人患有某种形式的网络心理障碍，约占网民人数的6%左右。网络性心理障碍的发病年龄介于15-45岁，男性占发病人数的98.5%，女性占1.5%。
3、与人缺乏交流
同时有研究认为网络成瘾与其他精神心理问题如抑郁、冲动控制障碍、低自我评价等，或者与糟糕的社会关系、缺乏朋友、对外表的不满和残疾等个人生活因素有关。具有成瘾倾向的个体在患网络成瘾前有明显的个性特质，如过分害羞、内向和社会退缩等。
办公族要避免网络成瘾
由于整天使用电脑，很多办公族出现网络成瘾的症状，离开电脑回到正常的生活中会出现一些行为障碍。
网络成瘾是指因过度使用互联网而引起明显的社会、心理损害的一种现象。具有网络成瘾的患者往往没有一定的理由、无节制地花费大量时间和精力在国际互联网上持续聊天、浏览，以致损害身体健康，并在生活中出现各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调。
建议广大家长，一定要监督好自己的孩子，不要让他们染上网瘾，否则他们就会整天想着上网，而无心学习。如果是必须面对电脑上班的，可以在每天下班之后抽一点时间出来，进行一些体育锻炼，这样可以缓解一天面对电脑给我们的健康带来的不良影响。
