当你的朋友因为一些事闷闷不乐，郁郁寡欢的时候，你会怎样去安慰你的朋友呢？你是对他温柔或是严厉？不管是怎样，都是为了帮助他走出困境。不过有些不善言辞的人，当朋友们情绪低落的时候，自己明明很想关心他，帮助他走出情绪低谷，却不知道从何做起。下面，我们就来给大家几点建议，教大家如何安慰情绪低落的朋友。
当朋友伤心难过时，很多人要么好言相劝“别哭了，坚强点儿”。要么帮助分析问题，告诉他“你应该怎么做”，还有人会批评对方：“我早就给你说过……”这样是不行的，当你这样说，他心里也许会更加难过或是自责。安慰人也要讲心理技巧，要根据对方的心理活动，给予最贴心的抚慰。
我们要做的是倾听对方的苦恼。由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。安慰人，听比说重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。
朋友是我们的一生中不能缺少的，有句话说：“朋友就是那个你开心的时候和你一起笑，你难过的时候和你一起哭的人。”这也是不完全对的。朋友可以一起分享喜悦，但当朋友的难过的时候，我们不应该也摆一副苦瓜脸，我们在那个时候要做的，应该是去安慰他，而不是也沉浸在一种伤心中无法自拔。
