现在的人都忙于工作学习，所以一般白天都没有什么空闲的时间，有点空闲的时间又想去玩了。于是洗衣头这件事一般都留到晚上再做了。也许很多人都有晚上洗头的习惯，所以觉得这很正常。其实这样到底是不是正常的呢？下面就由信誉藏药网的专家来给我们解答。
我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。
我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。
所以说我们最好不要在晚上洗头，特别是女生，因为女生的头发一般比较长，就比较难干。这不仅会让你感冒，还会在你以后的生活中埋下许多疾病的隐患。建议大家最好在白天洗头，这样有较多的时间让它干。如果是一定要在晚上洗头，那就一定要用电吹风吹干，不能直接就睡。
