一个人老了，头发就会发白，这是自然的现象。但是也有的人年纪轻轻的，就开始出现白头发，有可能是遗传，但也有很多是由于压力太大或是环境等原因造成的。有什么方法可以解决这个问题，避免让大家成为“小老头”、“小老太太”呢？
下面我们一起来看一下几个可有效祛除白发的小窍门
1、足部踩踏法，治疗早白和脱发：赤足直接踩踏高低不平的路面或物体，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高尔夫球)前后来回滚动，以刺激足底。长期坚持有助于防治白发、脱发。
2、按摩太溪穴，让头发乌黑亮丽：脚踝的太溪穴(属肾经)是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此穴，可促进女性激素的分泌，使头发亮丽而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。
3、小黑豆去白发有大作用：将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效。
4、简单实用芝麻粥，让白头发去无踪：准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有朴肝明、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。
如果你还很年轻，可白发早已悄悄地爬到了你的头上，你用了很多广告做得很好，说可以把白发变黑的产品，但是却收效甚微的时候，你不妨试试用我们上面提到的几个不窍门，说不定会有你意想不到的效果哦。
