现在的科技越来越发达，科技产品也是越来越先进，给我们的生活带来了许多的便利，但也间接导致很多年轻人，都只活在自己的世界里。因为很多人喜欢玩游戏，就成了一个游戏迷。他们很少与外界的人和事打交道，而把所有的时间都花在电脑或是手机或是游戏机上，殊不知这些习惯对他们的健康损害是非常大的。
1、长期熬夜，并有吃夜宵的习惯：如果你是夜猫子，那么皮肤、肝脏和肠胃功能一定好不到哪里去。如果不吃夜宵睡不着，那么肥胖一定伴随着你。这些都不是好事。经常加班可能导致你长期熬夜和吃夜宵，而大多数人都是在为自己找借口，因为在无形中，很多人已经把熬夜当成了一种生活常态，即使没有工作，也会坐在电脑前面直到非睡不可。
2、电子产品不离手：电子产品不离手，已经成为当今很多年轻人的生活习惯，你的包里可能不仅有手机和MP3，还会有PSP、平板电脑等。你总是习惯用这些电子产品来打发那些无聊的时间。但长时间将注意力集中在电子屏幕上对视力影响是非常大的。更严重的后果是，有一天，你发现你患上了“手机综合症”，总是幻想有未接电话，总是想着游戏里有了新的升级提醒。注意力逐渐分散，工作效率降低。
3、从没有制定并执行过任何锻炼计划：你也许说自己并不喜欢锻炼，所以也不主动参与。甚至你可以用自己并不胖这个理由作为托辞，但长期没有锻炼的一样后果严重。一方面，没有流汗会使新陈代谢和血液循环减慢，体力下降，容易在睡觉时出现小腿抽筋、肌肉酸痛和失眠等症状。另一方面，不锻炼加上高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食习惯很可能引发肠胃消化方面的疾病。这也是恶性肿瘤在年轻人中高发的重要原因之一。
4、由于你很少出门，就很少有与别人接触的机会，整天面对电脑，你的性格可能会变得孤僻，活在游戏的世界里，也不知道怎么与人打交道，说的话也会越来越少。长期下去，你就会成为一个有满脑子不切实际想法的人，在现实中是很难生存下去的。
你有没有那些习惯呢？你是不是一个游戏迷呢？如果有，那就要改过来，你要知道，这些对我们的生活以及健康都是很不利的因素。我们平时要多跟朋友交流，也要适当地进行一些体育运动，这才是一个年轻人该有的生活。
