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饮茶与老年人健康

来源:http://wap.xyzyw.cn/baojianyangshen/1393.html 发布时间:2013-01-19 17:04

         因为茶有提神醒脑、促进消化、有益健康等作用,因此人们喜欢饮茶。有客人来,首先奉上一杯香茶,又或者三五朋友聚在一起,几杯茶水下肚,话匣子也就打开了。上下几千年,纵横数万里的风流韵事一下被茶水挤了出来。时而让你捧腹,时而让你悲伤;时而让你提心吊胆,时而又让你心平胸宽。茶,与我们们的生活密切相关。
 
         茶虽好,但是喝的浓度及量不宜过浓、过多。在这里,信誉藏药网提醒大家,如果饮茶过浓,就会使身体受到伤害。尤其是对于老年人来讲,注意饮茶的浓度对于保护自身的身体健康尤其重要。
 
         通常情况下,老年人经常性地大量饮用浓茶,身体容易出现下面这些不适的状况:
 
        1、阻碍人体对铁的吸收。因为茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。
 
        2、致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。
 
         3、造成胃液稀释,不能正常消化。一个人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不
 
能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
 
 
        4、容易产生便秘的情况。因为茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
 
 
        5、缺铁性贫血。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与荣威550食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
 
         凡事都讲求一个度字。饮茶也一样,饮淡茶可以起到养生的作用,而过量地饮用浓茶则有损健康。为了安度晚年和保持身体的健康,希望老年朋友们饮茶应该弃“浓”择“淡”为好!
 
 
 
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