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冬去春来,养生需注意

来源:http://wap.xyzyw.cn/baojianyangshen/1533.html 发布时间:2013-03-05 13:24

        春天主风,风气通于肝,外风引动内风,易造成患者血压波动。加之肝脏在春季容易气血妄升,所以高血压就表现得特别明显。入春除了温差变化大外,湿度的变化也大。这对于那些老弱病残或本来就有“基础病”者,是一种威胁。

       “春暖春晴”之时,由于气温升高,有时可达到28度左右,使人们感到气候变暖了,寒冷不再来,不少家庭妇女于是迫不及待地将棉被晒干后装起,换上薄薄的“被单”、“毛巾被”,有的还开了空调,用上“空调被”。

  然而,一阵春雨或冷空气南下,就会使气温突然下降。就在人们“放下被裘”之时,很可能就由于天气突然变冷而受寒。因此,在这多变的春天,床上的棉被最好还是放多些日子,同时可以使用棉单,兼而有之,不怕床上用品太复杂。即可以在天热时,用被单;天冷时,马上使用棉被,作为夜间的被盖“应变”。

  春季乱穿衣,体弱要注意
  这个季节,虽属春夏之交,但忽冷忽热。对于一些体质较好,免疫能力强,年轻力壮者,可以穿上夏装,有些“要风度不要温度”的女青年甚至可以穿上薄如秋蝉翼的夏裙子。但是,对于一些体弱者,最好还是用不怕麻烦的“换装法”(即每天根据气候变化,不厌其烦地变换服装,以防受寒),用这样的方法来“应变”。

        春天固然来到,但是,经历了一整个冬季严冷干燥天气的挑战,一些瘙痒病人在早春也不会好转,特别是老年人,由于他们皮肤分泌油脂等保护物质的性能减退,所以更轻易发病。
  皮肤最外面是角质层,假如角质层受伤,那么它保护皮肤的作用就会失往,细胞内的水分轻易蒸发掉,皮肤就会更为干燥。所以即使瘙痒程度加剧了,也不能使劲抓挠,由于把皮肤抓破了会对皮肤造成更大的伤害,细菌轻易进进皮肤引起皮肤发炎、溃烂,所以最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。
  应对春天皮肤瘙痒,首先应该选择质地柔软宽松的棉织物,削减对皮肤的刺激。不要天天用强力的浴液或肥皂使劲擦洗,洗澡太勤只会使皮脂削减更为加剧,刺激皮肤更加瘙痒。洗澡时,水温应在24℃至29℃。水温过高,皮肤表面毛细血管扩张,会给皮肤带来损伤。
  洗澡后应该经常搽凡士林之类的滋润性有机ORGNITU 护肤品,以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒;另外,应该少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣刺激的食用品,同时少饮酒、吸烟。假如自己调整后皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话,最好还是请医生对症下药。

  春天是孩子轻易被风疹、麻疹病毒侵害的季节,这些疾病原属于网传染病,但由于会出现皮疹等反应,一些年轻的父母分不清楚,也会到皮肤科求诊。对于这类疾病,家长最应该留意的是隔离。假如在幼儿园或学校发生了麻疹、风疹,应该让健康的孩子尽快和病儿隔离。

  春天是天气转换的季节,由于空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质,一些有过敏性皮肤的人在接触了花粉、某些食用品、污染的空气等物质后,皮肤会出现红肿、发痒、脱皮及出现过敏性皮炎等异常现象,由于这些题目到皮肤科门诊来求治的病人也不少。削减过敏先要离开过敏原,皮肤敏感的人户外活动时要比一般人更小心,免得面部皮肤沾到花粉等物质。

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