每年到了三四月份天气就会变得冷暖无常。据我所知每年的这个季节都是一系列心脑血管病患者的危险期，这段时期到医院就可以很明显的感受到：多数的老人在这段时间住进了医院，原因是这段时间气温变化无常，昼夜温差大所以导致高血压、冠心病等心脑血管疾病的大爆发。还有就是小孩的人数也会增加不少，因为父母没及时的照顾好孩子，所以小孩很容易就会感冒、发烧之类的。
据统计中国每年就有200多万人是死于心脑血管疾病的，那么为什么会有那么多的人死于心脑血管病呢？在这总结出一个结论：那就是大多数人都是“重治轻防”也就是说只注重治疗，不注重预防，等到病发了，才知道要去治疗了，后来才发现什么都晚了。其实什么病都是预防最重要，所以说：健康都是平时积累。
身边的一事例：一老人在早上洗漱过后，准备去干点活，结果没走多远就晕倒了。其家人就赶紧的把她往医院送，检查结果一出来，吓得都说不出话来。都是因为高血压惹的祸，因为高血压而引发的脑溢血。幸亏送医院的及时，患者目前还在住院。
信誉藏药网专家建议：藏药可以有效的治疗各种疾病，特别是心脑血管疾病。同时还应注意“春捂”可以有效降低心脑血管疾病的发病率，所以中老年人不宜过早脱去冬衣，适当地“捂”一段时间以便身体各个部位能够适应多变的天气，免除诱发肺炎、肺气肿、心脑血管病的危险。同时，参加晨练的老人，晨练应安排在太阳出来后，从而避免因冷空气刺激使血管骤缩诱发心脑血管病的意外，建议心脑血管病人运动项目最好是选择散步、打太极拳等中低强度的项目，避免选择快跑、爬山等激烈的运动，运动前一定要做好准备活动。同时，运动量不宜过大，应循序渐进，量力而行。另外，市民可适当吃一些温阳的食品，适量喝茶和姜汤，帮助身体抵御外界的寒冷。有心血管疾病的患者，要饮食清淡，坚持低盐摄入。
这天气可真是害人啊！这抱怨天那是没有用的，天气无情人有情，我们要随着气温的变化增减衣物，运动过后，出了一身大汗，如果马上脱衣服那是最容易中招的，小时候大人们就是老叮嘱说：出汗了不能马上脱衣服，就是不听，图个爽快，立马脱了凉爽凉爽。不料很快的就会感冒。所以说：身体是革命的本钱，要想身体健康，一定要从细节做起，从小事做起。
