保健养生之 让女性变年轻的妙方
1、大家都知道西红柿和苹果是富含维生素C，所以一天吃上个西红柿或者是苹果就可以满足一天所需要的维生素C了；
2、醋是养颜的好东西，所以很多女生都会巧用醋来美肤（如洗手、洗脸都可以加点醋以达到柔白细嫩的效果）；
3、酸奶是大家时常喝的一种营养饮料，其实它也是一种美肤的好东西，每天一杯是很有必要的；
4、白开水。白开水的作用有多大就不用多说了，早晚喝一两杯白开水可以清洁肠道、补充夜间失去的水分、能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘调；
5、喝茶。在大多数人的眼里都是男人喝茶的，其实女人喝茶对身体是非常有好处的，如果胃没有毛病的话可以喝些绿茶或者是乌龙茶。茶是天然的减肥机；
6、豆浆。对于女性来说：一到中午体内的雌性激素开始减退，导致钙质流失，最后引起功能的衰退。所以喝豆浆是可以很好的补充雌激素、钙等；
7、一个人的心态也是很重要的，开心时（大笑时）身体会释放内啡肽，驱走负面情绪,释放压力。所以笑口常开的人会显得比不苟言笑的人更年轻；
8、发现剪短头发的女性显得更年轻，短发看上去更浓密。还有就是用电吹风时应向下吹发，以免伤害头皮；
9、要关爱我们的乳房。很多原因都会导致乳房下垂（怀孕、哺乳），所以经常更换文胸和锻炼胸部肌肉可以有效的防止乳房下垂；
10、要注意女性朋友的妇科疾病，早发现、早治疗。信誉藏药网的藏药“二十五味鬼臼丸”是妇科疾病的克星，治疗各种妇科疾病的效果理想，受到众多患者的好评；
11、脸蛋是女性朋友展现美的最主要途径。所以保护脸蛋是她们的重中之重，每天照镜子的次数应该不少于吃饭的次数，但爱护脸蛋还是要掌握一定的技巧的。首先要掌握的是睡姿的技巧，侧卧或俯卧不可取，这样脸蛋会埋在枕头里，导致皱纹的出现，而仰卧就不会，而且仰卧还可以避免脸部浮肿。
最后信誉藏药网专家提醒：养生不是一时的，而是一个长期的工作，是一个要养成习惯性的工作，是要求掌握一定的知识、技巧的。养生要从细节、生活中的点滴做起，最重要的还是要保持一个良好的情趣，一个好的心情往往可以达到很多意想不到的效果。
