痛风是一种条件发炎的关节，通常大脚趾特征。它是一种形式的关节炎，因此，其症状类似关节炎。痛风是由于由于不当尿酸在体内的代谢。人们患痛风的经验突然和严重痛风发作的标志是关节发炎，红肿和压痛，并在基地的大脚趾。饮食可以大大有助于痛风的治疗和预防。让我们来看看它的细节。 看看食品安全消费，并要避免的，如果患有痛风痛风的饮食之前，让我们先找出一个人的饮食和痛风的关系。正如上面所提到的，痛风是由于尿酸代谢异常引起的。出现这种状况，当尿酸积聚在体内。就会发生这种情况是由于在体内多余的尿酸形成，或由于故障的肾脏。打破的嘌呤在体内形成的尿酸。因此，过量的尿酸形成时引起的食物中含有的嘌呤量高的人消耗。多余的尿酸在体内被转化成结晶形式得到关节周围的积累，导致痛风。动物来源的食品是高嘌呤，因此，人们食用这些食物是痛风的风险较高。其次，消耗过量的酒精也是引起痛风的人的原因之一。患肥胖症的人，或具有高水平的脂肪或胆固醇，在他们的身上也易患痛风。因此，我们看到，痛风是由于一个人吃的食物引起的，因此，适当的饮食是必不可少的治疗和预防痛风。让我们一起来看看在食品应避免和食品安全消费痛风饮食食品消费安全。
*水果、绿色蔬菜、坚果、种子
*面食、亚麻种子、谷物、麦片、白面包
*低脂肪奶制品
*樱桃和草莓
*咖啡、茶、果汁、软饮料
*这些食物是非常安全的，吃的时候从痛风的痛苦，因为他们不影响尿酸在体内的水平。事实上，某些食物，如樱桃和草莓被认为是降低增加尿酸在体内的水平，因此，人们必须每天消耗适量樱桃。另一方面，某些食物，如芦笋，蘑菇，菜花，菠菜，豆类，淡水鱼，全麦制品和蛋应中度或很少量消耗。现在，让我们知道什么是食物，以避免痛风的饮食。食品，以避免
*动物内脏、红肉、野味、肉类提取物
*沙丁鱼、鲱鱼、蛤、鱼、蟹、扇贝、贻贝、鳕鱼
*肉汁、沙拉酱、清汤
*全脂牛奶、奶油
*酵母、蛋糕、糕点、面包圈
*酒精
肥胖和具有高的胆固醇水平是痛风的危险因素之一，它是有低胆固醇和脂肪的饮食。保持适当的体重和健康的食物，可以帮助预防痛风。因此，应避免吃的食物的脂肪量高，也避免肉类和酒精的饮食，防止痛风。 经过适当的痛风饮食可以帮助治疗和预防这种情况。基于这个食物清单上，您就可以在互联网上寻找食谱，并定期遵照饮食，摆脱炎症和不适。多保重
