支气管炎是一种医疗条件，其中由外部刺激的刺激肺部的空气通道变得肿胀，由于。它也可能是一个感冒或流感病毒感染可引起继发症状。也被称为胸部冷支气管炎 急性支气管炎形式通常并不严重，可逆的。这些症状可能持续12-15天左右。反对，的情况下，慢性支气管炎，咳嗽，有痰，可以连续持续3个月至2岁之间的任何位置。症状可以变得不可逆，称为慢性阻塞性肺疾病（COPD）的条件， 所以，如果你注意到喘息等症状，而呼吸，咳嗽痰液变黄，低烧，咽痛，和一般疲劳，也可以是气管炎的情况。与医疗专业咨询后，如果病情被诊断为支气管炎，除了药物治疗，避免某些食物可以帮助你愈合得更快。的 食品，以避免 触发粘液形成的食品项目，应该完全避免。奶制品，巧克力，香蕉，和所有的加工，精，炒，垃圾食品是要避免。避免简单的糖，酒精和吸烟。
奶及奶制品
牛奶及其制品是最健康的食品之一，并占据中旬在食物金字塔。但是，当你有支气管炎，他们被视为坏的，因为它们含有饱和脂肪。支气管炎发作期间，当饱和 脂肪消耗增加痰生产，并导致呼吸不便。 食物，如低脂或全脂牛奶，奶酪高脂肪，奶油汤，比萨饼奶酪加载，冰淇淋，蛋黄酱，和脂肪的面包利差，以及调味料，应尽量避免。 如果你仍然觉得像牛奶或奶制品，不含脂肪，低脂肪，减少脂肪的版本。脱脂牛奶，低脂奶酪或酸奶，可能是更好的选择。酸奶中有益的细菌也可能有助于提高你的免疫系统减弱。
油炸和油腻的食物
我们都热爱我们的薯条和汉堡，但是当你是支气管炎，你可能黯然远离它。炸鸡，薯片，洋葱圈同样有助于病情恶化。原因是，油炸食品中含有氧化剂，是高饱和脂肪。粘液减少，咳痰，两者都不好，而且，他们没有营养价值， 虽然复苏，但宜多吃蒸的鸡和鱼。它们含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸欧米茄，更快康复援助。任何食品是烤，烤，烤，或挖走是有益的，可以食用。
简单的碳水化合物
精制糖是坏支气管炎。产品喜欢含糖饮料，碳酸饮料，糖装满谷物糖浆，糖果，巧克力，烘焙产品，如蛋糕，巧克力蛋糕，松饼，应严格避免 他们提供没有任何营养价值，抑制免疫功能，而且往往是一个原因。体重增加，这可能最终导致呼吸更困难。虽然体重增加可能不是一朝一夕的担心，但建议支气管炎患者应经常检查自己的体重，而不是让它增加， 这将更好地避免这些加工产品，并给予一定的休息，你的消化系统，而恢复。
高钠产品
盐作为稀释剂。它可稀释血液，增加它的体积。图片，因支气管炎已成为你的呼吸道发炎和狭窄的，你正在试图呼吸困难，每次呼吸吸入的氧气量。你的心脏已经背负了抽氧赤字血液。 要添加的苦难，你摄取盐，增加血容量。你已经背负心击败更快，更加努力地泵，加血。现在你明白为什么高盐产品为你的身体是有害的，当你患了支气管炎一个回合。 此外，过咸的食物保持水分在支气管组织炎症的恢复，这将会减慢。为了防止你的心脏和肺部的额外负担，避免盐。你的食物。 加工食品作为调味料使用天然草药，如柠檬，胡椒，牛至，百里香，罗勒又是这里的罪魁祸首。避免他们像躲避瘟疫一样，至少直到支气管炎的症状消退。
酒精或酒精饮料
饮酒可能看起来像在做正确的事，因为它提供了一点点的温暖，当大家都冷，发抖。但抗拒的诱惑，因为酒精作用于中枢神经系统，减缓咳嗽和打喷嚏的反射，这是必不可少的空气通道清理 酒精身体脱水，使其失去必要的流体通过排尿的方式。失去水，粘液往往变厚，更难，因此，不易咳出。因此，酒精留在货架上，而你的恢复。
烟！
你已经听到了来自世界各地，现在看了一遍。戒烟！特别是如果你容易发生支气管炎，或者是从它的痛苦。此外，你应该不会允许任何人在你的房子里抽烟。这就是所谓的二手烟。吸烟会导致肺损伤。听起来陈词滥调，但最终的真理。 虽然不是一个食品的产品，我想包括在列表中，因为烟雾直接影响到肺部和损害纤毛。随着时间的推移，纤毛失去清洁能力烟碎片，刺激物，以及多余的粘液，从肺部。这使得吸烟者容易受到感染，当他捉住的感染，恢复是漫长而繁重的， 如果你不抽烟，不启动，如果你这样做，减少或退出。尽量远离吸烟者，因为即使是二手烟对你是很危险的，尤其是当你患支气管炎，甚至以其他方式。
