哮喘属于一种慢性疾病，使得患者的肺部发炎，气道限制和呼吸都变得困难。 称为症状flareups的哮喘发作可能引发过敏，紧张，寒冷的天气，体力消耗大，病毒或烟雾。 除了药物，吸入尽最大的努力以避免潜在的触发器，健康的饮食，特别是食品的限制，能够防止或是减轻症状的严重程度。藏药官网小编告诉你，限制这些美味食物，可减缓或防止哮喘：
太咸的食物
盐是用来在各种各样的食物作为防腐剂和增味剂。 但是食用过量的盐，可导致哮喘症状恶化并触发对于一些人的攻击。 钠 - 盐交替使用的一个术语 - 虽然是人体健康所必需的，大部分人获得足够数量的健康，天然食品。 因此，与天然草药或其他低钠盐代替食盐调味料和避免咸加工食品的调味料的食物是重要的。 高钠食品，特别是包括罐??头汤和辣椒，加工肉类和奶酪，饼干，薯片，玉米片，饼干，鱼罐头等。
乳制品
乳制品，如牛奶，奶酪和酸奶，可能会加重哮喘症状。 奶制品的质地和一致性可能会加剧粘液生产和拥塞，使患者更难以自由地呼吸。 高脂肪奶制品可能会加重炎症。 为了防止这些事件，限制或避免奶制品和食品中含有显着量的牛奶，黄油，奶酪或奶油。 乳制品中含量高的食品和饮料，包括奶酪比萨饼，乳酪蛋糕，烤干酪辣味玉米片冷冻酸奶，拿铁咖啡，奶油冰沙和奶昔。
柑橘类水果及番茄
柑橘类水果，西红柿，虽说这些是纤维和营养素的宝贵来源，但也可能加重哮喘症状。 虽然食物会影响不同的人患有哮喘，卡特勒列出柑橘类水果和番茄常见的症状触发器。 如果你怀疑这些酸性水果，如产生负面影响你的症状，尽量避免橙子，油桃，西柚，柠檬，酸橙，西红柿和番茄制品，如番茄酱，酱油和果汁。 由于水果提供抗氧化剂 - 营养，加强你免疫系统 - 包括非酸性的品种，如猕猴桃，李子，红葡萄和芒果定期到你的饮食。
肥肉
肥肉有助于丰富的大量的饱和脂肪饮食。根据2010年10月“欧洲临床营养学杂志”说明，饱和脂肪会导致哮喘。 在这项研究中，639西班牙语的儿童，年龄在8到13，饮食习惯和哮喘的患病率，跟踪和分析三天。 研究人员发现，食用富含饱和脂肪的孩子谁更可能有哮喘的儿童相比，谁没有。 肥肉也可能加重肺部炎症，一旦你有哮喘和呼吸问题恶化。 为了改善症状，请尝试更换??肥肉与健康的蛋白质来源，如鱼，去皮家禽，豆类。
