蛋白质是均衡饮食的重要组成部分之一，机身采用它来构建和修复组织。这也是人体所必需的酶和其他体内的化学物质。这是因为这些好处的蛋白质，医疗专业人士建议高蛋白饮食对伤口愈合和治疗烧伤和溃疡。消耗的饮食含有丰富的蛋白质，增强人体的免疫系统，这有助于愈合过程，并有助于防止机会性感染。在过去十年的研究已经指出，与受伤的人需要较高的蛋白质水平比健康人。
谁是缺乏蛋白质和维生素的人从伤病中恢复需要更长的时间。蛋白质有助于身体愈合快，因为它是负责形成新的皮肤，并帮助清理陈旧，损坏的肌肤。根据国家研究理事会，每日推荐摄入量（ RDA ）的蛋白质，蛋白质每公斤体重0.8克。 RDA是“健康人”和从伤病中恢复的人不属于这一类。虽然有从伤病中恢复的个人要消耗多少没有准确的数据，最营养师认为1.2〜1.5克/公斤体重之间的任何足够的。以获得所需的蛋白量，可能需要高蛋白饮食。
高蛋白饮食
为了帮助其愈合过程中的身体，你应该尝试，包括高蛋白质的食物，在日常饮食中。一些常见的蛋白质来源是肉类产品，鱼，蛋清，豆类，菠菜，花生酱等高蛋白能量饮品，也可以帮助身体并不需要付出额外的努力来消化他们。
这是非常重要的，你喝大量的水，保持身体的水分。它不仅帮助愈合的自然过程，它也有助于食物的消化和吸收。为了帮助愈合过程中，也建议增加高热量食物的摄入量。你可以咨询你的医生或营养师，知道多少卡路里，你需要从伤病中恢复的人，因为没有具体的建议。
对身体造成伤害往往伴有食欲不振，但它是必不可少的，你吃三餐定时给身体必需的营养物质。如果你发现很难消耗三大餐，你可以打破它分为六个少量多餐，使你不觉得，如果你是暴饮暴食。没有你感觉太满了，你可以计划你的膳食，以这样的方式，你的身体得到所需的蛋白量。
有一些含糊不清的人从伤病中恢复的蛋白补充剂的使用一些营养学家认为，这些对人体造成一定的风险。二零一零年七月消费者报告调查也支持这些要求的实验室测试表明，一些高蛋白饮品有高浓度的砷，铅和镉。尽管这些调查结果，绝大多数的人谁是依赖于蛋白质奶昔他们每天摄入的蛋白质。有许多蛋白质奶昔已经使用很长一段时间，现在的人是安全的使用。我们会建议您在购买前一种蛋白质奶昔或做一些研究，你都不可能买一前一后有一个字与您的医生。
在伤口愈合的蛋白质的重要性不能被削弱。蛋白质的丰富来源，能源和加强免疫系统的作用是至关重要的。重要的是，包括在日常饮食中的高蛋白食物，但如果你是在恢复过程中，它成为绝对必要的，你消耗高蛋白质的食物，以加快愈合过程。我们希望这篇文章将帮助你知道伤口愈合具有高蛋白质饮食的重要性。
