因为我们知道它的生命，是充满坎坷的。过山车，它是，增加的顺境与逆境的混合。虽然每个人都希望并享有美好的时光，这是困难时期带来的恐惧，紧张，焦虑和抑郁。现代科学使我们能够应对焦虑与许多药物，已被证明是有益的帮助。然而，古代医药文献已经证明，有很多抗焦虑草药，促进健康的心灵和身体。焦虑症的频谱包括广泛性焦虑症，惊恐发作，社交焦虑症，等超过1900万人在美国从某种形式的这种疾病的痛苦，但是，处方药作为治疗的一部分建议，很多人都发现救灾备用药物，如中草药。他们中的一些已经被列在下面。
中药焦虑
草药含有各种化合物的天然成分，影响我们的大脑，心脏和其他内脏器官，并且对我们的整体是一个放松的效果。
西番莲：西番莲含有活性成分，有助于缓解偶尔的紧张，焦虑，情绪改变，恐慌，抑郁，烦躁和偶尔的睡眠困难。它镇静和舒缓心灵与非昏昏欲睡天然的镇静剂化合物。
缬草的根：缬草的根是已知的促进放松和健康的睡眠模式来放松中枢神经系统（CNS ）一个非常流行的天然的镇静剂。它也可以作为一种天然的止痛药。它的活性化合物，缬草酸，工作迅速在体内，以纾缓紧张情绪，偶尔的焦虑和失眠的一个。
洋甘菊：洋甘菊以其镇静和舒缓的特性，而不会造成任何睡意。它的活性化合物安神，这在后续，抚慰心灵。它被视为不仅缓解了人焦虑，烦躁，紧张，头痛，失眠，还绞痛和消化相关的条件。
柠檬香蜂草：一个古老的药草，柠檬香脂已被用于通过降低压力和焦虑，即兴食欲，促进睡眠，并降低血压，恢复神经系统。俗称为“平静的草药' ，薄荷家族的成员这有助于提高与休闲相关的α波活动。
薰衣草：薰衣草是芳香疗法中最常用的精油之一，因为香味是平静和放松，并在焦虑和惊恐发作的治疗普遍使用。薰衣草也可以用来作为对神经系统的一般保健滋补品和天然刺激物。
冬樱花：冬樱花是在阿育吠陀准备用一个流行的药草。它是用来提高注意力和浓度，治疗精神疲劳，抑郁情绪和焦虑。冬樱花含有反压力性能，有助于免疫系统自然会增加人体的对身体和精神压力阻力。
小白菊：小白菊有助于减少焦虑引起的头痛，通过抑制炎性2偏头痛物质的释放;血清素和前列腺素。它可以作为一个松弛剂治疗压力，焦虑，抑郁和失眠。
