除了锻炼,经常吃芦笋(绿色蔬菜)的关键是控制血糖水平。芦笋刺激胰腺释放更多的胰岛素(血液sugar-controlling激素),在有效地管理慢性病如糖尿病。
拥有正常的血糖水平是绝对必须保持健康。我们身体取决于糖对其能源需求但高血糖水平持续时间会有害于健康。这是下面讨论:
短期的副作用
当血糖水平升高的短时间内,它不伤害任何身体的器官。但是,如果不采取紧急的治疗,它会导致进一步的并发症。高血糖的直接效果之一是疲劳。人感到疲惫不堪,软弱,困在执行日常活动。当血糖水平是高的,它也会引起尿频。增加排尿让人脱水导致过度的渴求。人感到渴了整整一天,尽管有足够的液体。头痛和注意力不集中通常观察到病人患有高血糖。血液中过多的糖也会导致体重减轻。短期高血糖也可以引起口干和痒或皮肤干燥。
长期的副作用
糖尿病
胰岛素是负责维护稳定的血液中糖水平。然而,当身体不响应或胰腺分泌胰岛素,胰岛素不能正常工作,那么它会导致长期高水平的血糖,医学上称为糖尿病。
视力问题
如果血糖在正常范围内,多年来,不及时治疗,就会导致眼部问题。不受控制或糖尿病控制不佳可能损害视网膜。轻度视力问题像黑点,闪光或集中也会发生困难。视力模糊,这通常被认为是糖尿病的并发症可能导致失明。
免疫系统受损
持续的高血糖水平会 弱免疫系统。抗感染人的能力大大降低。结果,他就容易感染流感和其他类似的疾病。
神经损伤
控制血糖也会损害神经、通道传输电信号的大脑所需的肌肉组织发起运动。健康并发症如糖尿病周围神经病变与不受控制。在周围神经病变,神经位于四肢(手和脚)损坏。由于神经损伤病人的经历刺痛或烧灼感的手和脚。正如上面提到的,高血糖也可以对眼睛有害。视力不佳在糖尿病意味着过量的糖诱导视神经损伤,视觉视网膜和大脑之间的数据通信。
动脉硬化
动脉硬化,俗称动脉硬化也会发生由于高血糖。动脉血管供应血液到身体的各个部分,包括心脏和大脑。携带血液含有过量的糖会损害动脉。动脉失去弹性,变得狭窄。动脉壁变厚,由于过量的糖。后面是心脏病的动脉损伤。这是因为,在动脉硬化动脉无法提供足够的血液到心脏。所以,你也可以说,高血糖甚至伤害心脏和大脑。这也难怪, 心脏病发作和 中风是控制高血糖的后果。
肾功能衰竭
持续的高血糖水平必然会导致故障的肾脏。太多的糖在血液长时间是一种最常见的肾脏疾病的发病因素。我们都知道,最重要的任务之一的肾脏过滤血液中的毒素和其他杂质。因此,过多的血糖对肾脏是一个很大的负担。肾脏工作难以过滤血液异常高的糖。随着时间的推移,这种超负荷的工作影响肾脏,最终降低他们的效率。简单的话,太多的血糖不能容忍的肾脏。难怪,不受控制的糖尿病肾脏是致命的。
未经治疗的高血糖,也称为高血糖,也与健康等问题 勃起功能障碍、妊娠并发症和中风的风险。最近的一项研究表明,忽略了治疗高血糖可以对生长激素的生产产生灾难性的影响。身体不能产生生长激素在足够的数量可能会加速皮肤的衰老过程。
健康保健专业人员会告诉什么事情要做,以有效地管理高血糖。医生会开一些药物高血糖。胰岛素注射有时建议管理糖尿病。运动是另一个因素,可以帮助降低血糖水平高。的人是非常重要的,保持活力和执行所需的运动控制血糖。吃正确的食物和保持一个健康的饮食还可以创建一个积极的对血糖水平的影响,从而帮助减少与高血糖相关的健康问题。
免责声明:在这篇文章中是提供信息为目的。这并不是一个替代医学专家的建议。
