生活中，当我们在下台阶，跳高，或在高低不平的路上跑步、行走时常常不小心把脚脖子扭伤。脚脖子（即踝关节）扭伤，是我们日常生活中最常遇到的扭伤之一。那么脚脖子扭伤之后，该如何是好？
主症
主要症状有踝关节外侧疼痛、肿胀，皮下有瘀血斑及行一瞬间困难。足内翻时疼痛加剧，而足外翻则无疼痛。严重者韧带断裂，踝关节脱臼或骨折。
急救
1、内服药：口服遗失打丸、七厘散、云南白药等。
2、止痛：患肢抬高，局部冷敷，以减少疼痛和肿胀。亦可贴狗皮膏、活血消肿膏，并用绷带包扎，限制踝关节活动。可选择藏药贴膏治疗脚脖子扭伤，如可选择铁棒槌止痛膏，此药对各类关节疾病有理想的临床疗效，另外本品对风寒湿痹，关节肿痛，跌打扭伤，神经痛等症具有独特的疗效。临床应用于1.适用于祛风祛湿，能解决各类风湿关节等问题。2.适用于各种跌打扭伤，甚至是一些关节神经痛等症状。
