骨质疏松症是一种疾病状况，其特点是脆弱易碎的骨头。在一般情况下，骨头被减弱，由于缺乏钙和其它必需的骨矿物质。腕，脊柱和髋部骨骼更容易受到影响，由于这根骨头疾病。它可以发生在任何年龄组;但是，它是老年女性中更为常见。据估计，大约有一半的女性的男人，谁是50岁以上和季度发展这种医疗条件。
症状不显着，并且其可以存在没有任何明显的症状或无症状几年。因此，它通常被称为“沉默的疾病”。事实上，大多数受灾群众都知道只有经过痛苦的骨折的患病情况。同样地诊断是通过进行骨密度测试完成，并且象超声和双能X线吸收测定法（DEXA）成像试验。有一定的风险因素引起这种疾病，如老化，低骨量（骨质减少），副作用小的药物，并具有家族史的影响是相同的。
钙处理
这个医疗状况，需要治疗尽快，作为未处理的条件可导致骨骨折。脊柱骨折可引起慢性腰痛，有时，高度损失。的断裂称为应力性骨折或创伤小，如果在执行正常的一天到一天的活动发生了。钙起着在治疗这种疾病的主要角色。为了更精确，它的沉积增加强化骨骼和恢复骨质密度。
对于这种治疗，饮食补钙建议。万一成年人中，相同的每天所需的量的范围可以从1000至1500年毫克。然而，人们不应该超过600毫克的补充一次。但应当注意的是，剂量应平均地分配在整个一天;因为，钙的吸收是最小的，如果在同一时间采取了较高的数量。研究的研究表明，这是当连同食物采取理想吸收。
其中最常见的处方补充剂是碳酸钙。虽然大多数受灾群众能够消化它，有些人可能有胃肠道问题。在这种情况下，应谘询有关医生处方另一种替代的补充。同样地其他补充剂包括柠檬酸钙，乳酸钙，珊瑚钙，抗酸剂和钙螯合物。每个补充的所需剂量异基于所述疾病状况的严重性和受影响的人。
在一般情况下，这些补充剂含有维生素D到一定程度。这是由于这样的事实，即维生素D的间接增强钙吸收，通过合成肠蛋白质，负责的同吸收由主体的目的。在严重的情况下，这种治疗方法是由合格的医师处方下服用药物进行。对于有骨质疏松症的绝经后妇女，医生可能会开激素疗法。给予他们治疗的目的之前，每个人都应该讨论药物的利弊。
据一项调查显示，它表明，受灾群众发展强健骨骼经常摄入的食物含有丰富的钙之后。这些包括牛奶，橙汁和大豆。受影响的人应尽量减少饮酒，戒烟，减少咖啡因的摄入量。为了防止这种情况的医疗条件和/或骨骨折，最好是经常运动，并包括富含钙和维生素D中的饮食。
