约三分之一的成年人在美国有高血压。有许多因素增加患这种情况的可能性。
可改变的危险因素
有几个危险因素高血压的全部或部分的控制之下。通过在你的生活方式进行更改，可以降低你患上的几率高血压 - 这，反过来，减少你有一个心脏发作或中风的风险。
了解作出积极的生活方式的选择。
不良的饮食习惯常常是建立在高热量的食物缺乏基本的营养物质，包括那些含有饱和脂肪，反式脂肪，添加糖。这种类型的饮食是不利的整体健康。这也使得更容易成为超重。除此之外，对于一些人，吃太多的盐（钠）会导致身体保留液体，这导致了血压。变得过少钾，矿物质，有助于平衡在细胞钠的量，增加了风险。
体力活动
缺乏体力活动增加的血管疾病，心脏疾病和中风的风险。这也使得它更容易穿上不必要的磅。此外，当你变了形，它需要更多的努力对你的心脏泵血。这增加了施加在动脉上的力，这可能导致高血压。
超重或肥胖
约三分之二的成年人在美国是超重或肥胖。多余的体重地方补充紧张的心脏，提高胆固醇和甘油三酯的水平。此外，你的体重越多，更多的血液是需要提供氧气和营养，你的身体。多余的血量使压力加大动脉壁。
过量饮酒
长期大量饮酒可导致心律不齐，心脏衰竭和中风。它也可以向高甘油三酯。此外，具有多于两个或三个饮料在时间触发的激素增加血流和心脏速率的释放。这，反过来，可以提高血压以及降低高血压的药物的有效性。
抽烟
吸烟是可预防的死亡在美国的主要原因之一，它增加有一个心脏发作或中风的风险。每次你抽的香烟，血压也飙升了多达10分，并保持了长达一个小时以上。如果你经常有香烟在手上，这可能让你的血压升高了许多天。大量的二手烟，烟环境和被动吸烟也可能导致血压升高; 最好是避免香烟烟雾尽可能。
应力
严重的压力可以导致血压暂时性，但戏剧性的秒杀。随着时间的推移，这可能有助于血压高，虽然从未被决定性地证明。此外，有些人面对压力由暴饮暴食，饮酒过多，或吸烟。
咖啡因
即使你是健康的，咖啡因可引起短暂但剧烈的血压上升。咖啡因在喝2到三杯的量可以提高收缩压（在你的血压读数的顶部数）汞3至14毫米（毫米汞柱）。您的舒张压（底部号码）可以被增加到4至13毫米汞柱。然而，这短暂的血压上升，由于咖啡因还没有被证明能增加你的高血压风险。原发性高血压的原因仍然不明。
高血压前期
高血压前期稍微血压升高即尚未高到足以被认为高血压。大约25％的成年人在美国的具有在此范围内的血压。如果高血压前期不被改变上述生活方式因素解决，血压很可能会继续上升。
不能改变的危险因素
学习是你无法控制的风险因素也可能是有益的。如果你知道你在高风险，你和你的医生可以保持密切的标签在你的血压和治疗开始时的麻烦最早迹象。
年龄
高血压可发生于各年龄层，包括青少年，儿童，甚至婴儿的人。但是，当你年纪大了，部分原因是因为血管变得不那么灵活的随着年龄的风险上升。比成年人更在美国60岁以上的半数有高血压。
性别
男人和女人是平等左右可能发展为高血压在他们的生活中。然而，在比较风险年龄而异。对于那些在45岁的男人更容易有高血压高于女性。比例找齐了中年。60岁及以上，女性也同样可能是男性的具备的条件。
种族
血压高会影响从各族人民。然而，非裔美国人开发血压高更经常地在较早的年龄，平均比白人或墨西哥的美国同行。另外，相较于美国白人，黑人更可能从高的血压相关的疾病，如冠状动脉心脏疾病，中风和肾衰竭过早死亡。
家史
像高度和眼睛的颜色，对血压高的趋势可以在家庭中。如果你的父母或兄弟姐妹有高血压，你更可能去发展它，太
对儿童和青少年的风险因素
是的危险因素较大的儿童和青少年相似的成年人。男孩在比女孩更大的风险，而非洲裔和墨西哥裔美国青少年更容易患高血压前期或高血压的比美国白人同行。其他的因素在这个年龄组包括超重或肥胖，缺乏体力活动和不健康的饮食含有过多的盐分（钠）。
在年幼的儿童和婴儿，高血压通常是由另一个条件造成的，诸如心脏缺陷，肾脏疾病，激素紊乱，或药物的副作用。早产和低出生体重也增加了风险。
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