红景天是一种独特的草药，它生长期在高海拔的地区，在亚洲和欧洲地区蓬勃发展。这种原生草本植物，可以增加一个人体内的能量，治疗精神疲劳。现在这种多功能的药草的新闻在世界各地传播，也让世界各地的科学家们都开始加紧对这种药草的研究。 他们的新研究结果证实了红景天多种对人类生理和心理上的好处，证明这种草药对现代生活的压力，确实提供了一个强大的解毒剂。我们可以把它称为一种理想的草药。
1、它可以提高人体的应激反应。
压力是生活中不可避免的，它可能对我们的身心健康造成严重后果。研究表明，红景天可以为许多压力有关的问题，提供一个实用的，自然的解决方案。红景天缓解压力，平衡身体的压力反应系统，包括交感神经系统的制衡副交感神经系统。有时候，身上的压力简直要让我们抓狂，红景天有助于重新建立平衡，作为一种适应剂，增强身体的反应、生理、心理抗压能力。
2、增强神经系统的健康。
红景天的作用在神经系统表现得特别明显。据美国哥伦比亚大学的理查德?布朗博士说，红景天是极其有益的，因为它“增强了自己的神经系统，愈合伤口的特性。”他指出，药草提供“认知刺激”和“情绪平静”，从而导致认知和记忆功能改善，促进大脑功能的长期维持。
多项研究表明，红景天能理想减少精神和身体疲劳，增加身体的能量水平，还可以在短时间内提高一个人的记忆、计算、和音像感知速度。
3、提高身体耐力
红景天，可以增强记忆力，也有助于加强身体，使其更具弹性，如对运动和疲于奔命的挑战都有帮助。
通过实验，研究人员得出结论，红景天提高剧烈运动后重要能源和刺激能源修理过程的重新合成或合成的运动能力。红景天也有助于改善人类的运动性能。在一个有趣的报告，锻炼前一小时消耗200毫克红景天提取物的健康的年轻人，他们的耐力和运动能力显着增加了，红景天还有助于防止运动过程中肌肉组织受伤。
新的研究发现了各种各样的好处
在刚刚过去的两年中，新的证据显示，红景天还有更多样化的好处。这些好处包括免受氧化应激的神经系统，提高健康睡眠，解除抑郁情绪，缓解焦虑，并保持一个健康的范围之内的血糖。最近的研究证实，红景天具有强大的抗氧化作用，保护神经系统的细胞。在中国江苏省核医学研究所的研究表明，在红景天中发现的活性成分——红景天苷，可以在几个方面保护人类神经细胞氧化应激，包括诱发多种抗氧化酶。科学家们指出，红景天苷通过保护细胞对抗氧化应激，可以用来治疗或预防与氧化应激有牵连的神经退行性疾病。
根据黑龙江中医药大学的初步研究，红景天也可能有助于舒缓心情激动和失眠，它甚至可能保持血糖平衡，对糖尿病患者好处。
使用红景天
信誉藏药网提醒，使用红景天提取物的标准剂量为200毫克和400毫克一天。红景天通常被认为是安全和耐受性良好，但高剂量可能会让人烦躁不已，所以不宜一次性摄入过多。红景天在怀孕和哺乳期妇女的影响尚未研究，因此在未有结论之前，这些妇女不应该擅自使用这种草药。
