“红景天”的增强运动耐力功效
“红景天”一直为体育专门用品，可提升或保持运动员于比赛或训练期间的耐力。动物实验证明，小鼠服食“红景天”提取物后，能明显延长长途游泳时间，刺激细胞内线粒体中腺三磷(ATP)之合成或再合成。这种高能分子合成就是大多数细胞功能的主要能量源，也是运动及呼吸不可缺的。
实验结果显示，虽然线粒体中ATP数量在对照组及“红景天”实验组同时减少，但其减少速度于服食“红景天”的小鼠较不理想。这表示“红景天”提取物可刺激肌肉运动时的ATP合成或再合成，有助增强体能以及促进剧烈运动后身体的恢复。
“红景天”的抗氧化、抗糖尿病、抗肺炎及哮喘、上呼吸道感染咳嗽作用
研究指出氧化作用在很多疾病的发展过程，扮演着十分重要的角色，例如癌症、心血管病、糖尿病、神经退化及类风湿性关节炎等。在传统医学中，“红景天”亦用于糖尿病治疗。有关实验利用老鼠作对象，测试“红景天”对控制二型糖尿病的血糖指数、酵素以及一些抗氧化的活动。
实验显示“红景天”提取物能有效地减低血糖，加速抗氧化活动。提示“红景天”可能对预防高血糖病症有一定的效用。
临床表明，“红景天”可明显对抗肺炎及哮喘。对过敏性哮喘有效，一般成人视病情需要每日可用15---30克，水煎服，半月1疗程，可以依需要增加疗程。
“红景天”的抗癌功效
功效：大花“红景天”具有养肺、清热、滋补元气、强身健体的功效：抗缺氧、抗疲劳、抗心肌缺血；清热解毒，治咽喉痛，肺痛，理气，治咽喉痛，肺痛；有补肾、养心、安神、调经活血、明目之效用。
用法：单开水泡饮，同茶一样，或煎水，效果更好，不适宜搭配其他茶。每次大约20g左右就行，多一些影响不大。暗红色，性寒，味甘涩苦。也可与各类禽畜肉炖食，煲汤一次20g。
关于大花“红景天”和小花“红景天”的区别：大花“红景天”和小花“红景天”同科同属植物，但是外观不同，所含主要成份差不多，但是一般来说，大花“红景天”的所含有效成分更高，使用效果及比小花“红景天”的更好。
一些报告指出“红景天”具有抗癌及抗突变的能力，它的抗癌机理在于细胞生长周期控制并使细胞凋亡。 2006年一项研究指出“红景天”能抑制HL-60血癌细胞的分裂过程及减低它们的生存机会。另外，“红景天”可直接抑制肺癌细胞的生长及扩散。
缺氧是一种紧张性刺激，会引起身体产生一系列应激反应。“红景天”的适应原样作用，能提升机体对有害刺激的非特异性低抗力，加强机体的适应性。透过增强体内细胞的氧气扩散，或氧气运用效益、或抗氧化的能力，“红景天”有助提高身体对缺氧刺激的适应力。
高山“红景天”的干燥全草入药，近年来我国和前苏联的药学工作者对其进行了深入的研究，提出了高山“红景天”具有类似人参“扶正固本”的“适应原”作用，而且在某些方面还优于人参，无人参的兴奋作用过强的不足。高山“红景天”含对一干酪醇、“红景天”贰和黄酮化合物，具有强心镇静、调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统双向调节血糖、血压的作用，用于治疗脑血管疾病，老年性心肌能衰竭、糖尿病、低血压等症，也用于病后体虚、年老体弱、神经乏力等。实验证明，“红景天”制剂也能增强人体对不利环境的抵抗力，具有抗寒冷、抗疲劳、抗微波辐射等多种生理活性，对在特殊环境中作业的人员服用“红景天”制剂后，具有明显增强机体抵抗逆性和适应性作用。高山“红景天”的优良品质已引起国内外医药界的广泛关注，很多以“红景天”为主剂的药品，保健品乡间问世。
研究发现，“红景天”对中枢神经系统有较强的抑制和调节作用，有较好的抗疲劳、抗却氧、抗衰老、抗辐射、防肿瘤及消炎、解毒、提高自身免疫力作用，是人体自身细胞的潜能激活剂，对人体神经系统、血循环系统、代谢系统、内分泌系统等具有良好的渣整体调理作用。
“红景天”应对初入藏高远反应
西藏的海拔偏高导致很多人初次进去旅游的时候产生高原反应，产生的原因主要是西藏的空气比较稀薄，常年缺氧气，一般初次入藏的人都会有不同的反应，去旅游的朋友一定要注意预防，不要因为高原而导致整个旅途的不愉快。
在前面“红景天”的功效与作用一文中，我们提到：初次进藏的人士：“红景天”是来西藏之前非药物性的提高心血管能力的理想选择，但至少需提前一个月开始饮用，才会非常有效果，这是很多朋友的亲身体会，对于初次进藏的朋友，可以与进藏之前购买一个月的量，每天泡饮约20g~30g左右，一个月约1斤到两斤，对于提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应非常有效。
“红景天”的主要作用主要是增加血液中的带氧气量，由于高原反响就是前脑缺氧气的一种现象，而“红景天”刚好为前脑补给氧气气，这就缓解了高原反响。
服用“红景天”，需求提早一个礼拜，由于其作用，不是立杆见影的，需求一个过程。所以你要计算好，哪一天抵达高原（非抵达拉萨），在那一天前一个礼拜着手服用即可。私人觉得胶囊，还是口服液比较好，前者易于带着。
1、抗缺氧作用：“红景天”可增强人体对缺氧的耐受性，降低氧耗量，同时又加大动脉氧压差，提高氧的利用率，保护肌体脏器官在低氧环境中不受损害，使细胞代谢旺盛。
2、抗疲劳作用：功效类似人参，可明显提高运动员的无氧阀，降低心肌和脑组织的血乳酸值，加快清除疲劳，恢复体力，可提高运动成绩和人们的工作效率，增强记忆能力。
3、双向调节作用：能使“亢进”的功能下降，也能使衰弱的肌体兴奋，从正负两方面使肌体趋向正常。对糖尿病、甲亢、甲低，高低血压病有明显的治疗作用，对高血压患者的降压作用优于复方降压片。
4、活血化淤作用：防止缺氧使血液流变的发生“粘、浓、聚”变化形成血栓，还可用于妇女月经不调、红崩、白带，外用止血消肿等。
5、抗病毒作用：能阻止病毒颗粒的吸附，保护细胞不受病毒的损害，并有一定抑制病毒的作用。
6、抗衰老悦颜健美作用：本品能消除自由基能力，阻止过氧化反应，抑制此处褐素形成和堆积，从而提高细胞生命力，延缓细胞衰老。
7、抗幅射、抗癌作用：抑制癌细胞，减轻化疗、放疗的副作用。
8、提气升阳，清音利喉作用：慢性咽炎成了歌唱家、教师、公务人员的顽症，本品泡水常服可消除顽疾。
高原反应，即高原病，指未经适合训练的人迅疾进入了3000米以上高原地区，因为大大气的压力中氧气分压减低，有机体对低氧气背景耐受性减低，难于适合而导致缺氧气，由此导发一系列的高原不舒服应症。当然,除开高原缺氧气的因素以外，还有卑劣气象如风、雨、雪、阴冷和猛烈的紫外光映射等等；都可以加剧高原不舒服高原反响应并导发不一样的高原适合不全症。
局部初次进入了高原的人,在海拔3000米的高度,24钟头内显露出来头痛、头晕、目眩、耳鸣、浑身乏力、行驶艰难、难于睡着等症状,严重者显露出来腹胀、进食要求不振作、恶心、吐呕、心悸、气短、胸闷、脸色及口唇发紫或面部浮肿等症状。显露出来这些个症状,应在原高度处稽留歇息3~5天,或迅即减退数百米高度,普通就可还原正常。
