骨质疏松症是一种疾病,骨骼变得脆弱,更容易打破。如果没有阻止或如果不及时治疗,骨质疏松症可以轻松进步,直到骨头断裂。也被称为骨折,这些骨折通常发生在髋关节,脊柱和手腕。
在这样的条件下,任何可以影响骨,特别关注的骨头骨折髋关节和脊柱。髋部骨折几乎总是需要住院治疗和一个大手术。它可以影响一个人的能力独立行走,可能造成长期或永久残疾。脊髓或椎骨折也有严重的后果,包括高度,损失严重的背痛,畸形。
原因和解决方案
骨质疏松症通常是一个骨骼疾病,骨质的密度减少和骨小梁的结构完整性受损。皮质骨变得多孔,随着时间的推移更薄。这使得骨骼较弱和更容易骨折。骨质疏松的程度可以测量骨密度的基础上。使用标准化的骨密度测量全髋关节的正常骨质密度大于833毫克/平方厘米。
骨质疏松症是今天比它应该更常见。虽然我们不知道如何完全阻止骨丢失,我们可以采取措施来阻止许多骨折。预防从童年开始,具有良好的营养和锻炼。足够的饮食摄入的钙和维生素A、C、D和E同样重要。有很多医学论文,关注药物管理减少骨质流失的速度。大多数文章强调压力和生活方式的问题,如饮食和锻炼。然而,最重要的是要注意的是,结合饮食和锻炼是有助于预防骨折。
有时医生希望他们的病人药物治疗骨质疏松症,不注意这些基本构建块。有效的药物不会如果有钙不足,锻炼,和营养。
如果补充规定,那么它应该是一个具有良好的溶解。咀嚼片是一个安全的选择。同时(或普通碳酸钙咀嚼片)也将是另一个重要的建议,因为它是最便宜的碳酸钙。因为钙吸收更好的食物,应该是在吃饭。最好的办法让你会在晚上晚饭后结合维生素E,因为它导致良好的睡眠。
