心血管这种疾病也是老年人常会遇到的疾病，当然这并不代表年轻人就不会患上心血管疾病，告诉大家，如何运用饮食来预防与治疗心血管疾病。藏医为大家推荐3种心血管保养粥：
1：莲子粳米粥
莲子粳米粥烹饪方法：选用莲子30克、粳米50克备用。首先将莲子、粳米处理干净，放入锅中后，加适量清水熬煮成粥即可。每日空腹食用，早晚各1次。
莲子粳米粥食物功效：莲子能补脾、益肺、养心，粳米能促进肠胃蠕动，提高免疫力，适用于心血不足、心悸、乏力、失眠多梦的患者。
朋友们在生活中不妨尝试一下，查看对自己是否有用，当然面对疾病的时候我们还是要到正规的医院进行治疗。
2：芹菜粥
芹菜粥烹饪方法：选用新鲜芹菜60克，粳米50-100克。将芹菜洗净后切碎，与粳米一起放入砂锅中，加600克水熬煮成粥即可。每日早晚餐时趁热服用。
芹菜粥食物功效：芹菜可平肝清热、祛风利湿，对降低血压、健脑镇静有良好的功效。该药膳适用于高血压疾病患者，可缓解头晕目眩、烦躁易怒、耳聋耳鸣、口苦舌干等不适症状。
3：万年青粥
万年青粥烹饪方法：选用万年青、红糖各20克，粳米50克备用。首先将万年青放入锅中，加入1500毫升清水，煎煮成500毫升汁液备用，再加120毫升水，继续煎煮成50毫升，将2次过滤的汁液混合，再加入红糖、粳米熬煮成粥即可。每日3次吃完，一星期为一疗程。
万年青粥食物功效：万年青可清热解毒、强心利尿，对防治心肌炎、咽喉痛、心力衰竭具有良好效果。该药膳适合，心肾阳虚型心力衰竭患者服用，可改善气短、肢体冰凉、尿少、气喘等症状。
