在生活中很多人都不注重饮食，使得长时间都处于错误的饮食习惯中导致肠胃功能变差，最常见的就是脾胃出现问题。而二十一味寒水石散是藏医药中治疗消化系统疾病的常用药物，那么，二十一味寒水石散可以调脾胃吗？
二十一味寒水石是由寒水石(奶制)、巴夏嘎、荜茇、石榴了、诃子、止泻木、豆蔻、波棱瓜子、藏木香、榜嘎、芫荽果、莲座虎耳草、甘青青兰、木香等二十一味藏药材精制而成的中诚药剂。方剂中，石榴子具有开胃、滋阴、平肝的功效，豆蔻具有健脾和胃、消食导滞、化湿降逆的作用，用于治疗脾胃虚弱，藏木香具有降压、行气止痛、健脾、抑菌消炎的作用，常用于治疗胃肠功能紊乱、慢性胃炎引起的胸脘胀痛、消化不良；芫荽果具有散寒止痛、减轻食积等功效。可见，药物成份中多种药材对脾胃都有一定的辅助调理的作用。
二十一味寒水石散在二十一种藏药材混合入药研制，相互作用之下，可以起到活血祛瘀，健胃消食，制酸，止痛，愈溃疡功效，能够双向调节胃酸分泌和胃蛋白酶的活性，改善失调的菌群，同时还能保护胃粘膜组织，促进损伤胃粘膜的修复及溃疡面愈合。所以，该药在治疗胃溃疡、各种消化系统疾病方面是有着显著的疗效，能够有效改善这些疾病引起的症状。至于脾胃问题能够用二十一味寒水石调理，建议先咨询下藏药师或藏医，毕竟每个人的患病情况不同，用药是有差异的。
脾胃出现问题，最关键的就是饮食，食物它是最好的药物，所以要调理脾胃最好从饮食上改善。饮食上应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。还有少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。平时注意运动，出汗排毒后可使身体更加健康，同时心情也会舒畅，对身体健康也是有很大的益处。
