二十味肉豆蔻丸从稳心、清脑、健体三方面达到治养归一的效果，有效清除睡眠神经中影响人体睡眠的"绊脚石"，真正实现了藏药的三因素平衡理论和西医上改善睡眠、抑郁障碍的双重功效，从而达到"斩草除根"的目的。二十味肉豆蔻丸由肉豆蔻、沉香、藏茴香、乳香、余甘子等二十味名贵藏药材配方为伍，内含高分子活性成份生物静肽酶充分能补充心脑细胞血氧供给，有效清除毒素和过氧化物、超氧化物、氧化物的沉积，减轻神经细胞膜损害。同时能增加脑组织供血量，加快代谢废物排除，从而消散精神压力、恢复神经平衡，消除神经功能紊乱。
二十味肉豆蔻丸藏药金典组方搭配使用的服用方法：
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利用你的身体的放松反应：如果你觉得无法放下压力，可以在一天结束的时候，你可能会从中受益放松的技巧，如冥想，瑜伽，深呼吸。不仅做放松的技巧能帮助你平静你的头脑，缓解身体紧张，但他们也帮助你更快入睡，入睡更快如果你醒来在半夜。一些流行的智能手机应用程序可以帮助指导你通过不同的放松的方法，或者你可以按照这些技巧：
腹式呼吸，深呼吸不仅涉及胸部，而且腹部，背部，和肋骨，可以帮助放松。闭上你的眼睛，深，慢呼吸，使每一个呼吸比过去更深。呼吸通过你的鼻子和通过你的嘴。
渐进性肌肉放松，让自己舒服。从你的脚上，紧张的肌肉尽可能紧紧。坚持数到10，然后放松。
正念冥想，静静地坐着，专注于你的呼吸自然，对你的身体感觉的方式在当下。让思想和情绪来了又去，没有判断，总是回到关注呼吸，你的身体。它需要定期的实践来学习这些技术，利用其缓解压力的能力。但带来的好处是巨大的。
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